Собираясь в отпуск, особенно в страны третьего мира, необходимо особенно тщательно подойти к вопросу здоровья. Элементарные меры безопасности, осторожность и благоразумие помогут избежать проблем и не испортить отдых неприятными заболеваниями. 😰
Что нужно сделать перед отпуском
Подготовку к поездке в некоторые страны необходимо начинать за несколько месяцев, это касается профилактических прививок. Некоторые из них являются обязательными, и если их не поставить и не внести запись в Международную книгу вакцинаций, могут возникнуть проблемы на пересечении границы. Например, во многих государствах в обязательном порядке требуется подтверждение факта вакцинации от желтой лихорадки. Остальные вакцины, как правило, не обязательные, но настоятельно рекомендуются. Чтобы избежать проблем и сохранить здоровье, советуем все же выполнять рекомендации и прививаться от распространенных экзотических заболеваний перед путешествием.
Второй важный аспект, это аптечка, ее также нужно собирать заранее. Стандартный набор должен включать жаропонижающие препараты, антигистаминные, сосудосуживающие капли в нос, лекарства от диареи, хронических заболеваний, болей, отравлений, солнечных ожогов, антисептики, лейкопластырь. 🙀
Меры безопасности во время отдыха
На отдыхе тоже не стоит терять бдительность и соблюдать рекомендации и самые простые правила, которые помогут избежать заболеваний:
♦ Всегда мыть руки перед едой, либо обрабатывать их антисептиком;
♦ Не пить воду из-под крана и напитки со льдом, лучше покупать бутилированную и ее же использовать для чистки зубов;
♦ Не покупать нарезанные фрукты в лотках, лучше приобрести целые и помыть/почистить их самостоятельно;
♦ Избегать контактов с животными и пернатыми, они являются разносчиками множества заболеваний;
♦ Не есть в местах, где явно не соблюдаются санитарные нормы, не покупать уже приготовленную еду на улице (нет гарантий, что она свежая и качественная);
♦ Во время купания в бассейне следите, чтобы вода не попадала в рот;
♦ Не пользуйтесь вещами общего потребления (не садитесь на унитаз в общественных местах, не берите чужие вещи и т.д.);
♦ Старайтесь есть только хорошо приготовленную пищу, сыроватые яйца или мясо могут спровоцировать кишечные инфекции;
♦ При любом недомогании не затягивайте с лечением и обратитесь за помощью к специалистам.
_______________________________________
🔥Это может Вам понравиться 🔥:
Индийский чай – везем эликсир молодости и счастья домой!
Самый дорогой тур с эксклюзивными ништяками ОАЭ
Куда поехать отдыхать беременной женщине?