Невроз - довольно распространенное заболевание. Раздражительность, апатия, а в результате - нервный срыв. Вы плохо спите, у вас плохое настроение, частые головные боли, вы реагируете на изменения погоды, быстро утомляетесь, чувствуете слабость...
Последите за собой. Если вы «срываетесь» без всякого повода на окружающих, безразличны к делам мужа, кричите на ребенка то ваша нервозность, прежде всего, отравляет жизнь вашим близким. Тяжелый невроз может быть вызван и различными заболеваниями. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
И постарайтесь побольше бывать на свежем воздухе, перед сном принять теплую ванну или душ - это поможет вам снять накопившуюся за день усталость.
Вам необходимо пить отвары из пустырника или валерианы, которые хорошо успокаивают нервы. Старайтесь больше заниматься теми делами, которые вам нравятся и доставляют удовольствие.
Лечение может включать психотерапию, психоактивные препараты и расслабляющие упражнения, такие как глубокое дыхание.
Интересная статья?
Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе женских секретов!