Вы в блоге модельного агента plus size моделей Елены Акукве. Я устала думать о похудении. О том, что мне надо сбросить вес говорят мои близкие и даже стилист. Но чем больше на эту тему думаешь, тем хуже получается.
Раньше я часто проезжала по Авиамоторной улице на пути к дому и каждый раз видела одну и ту же картину - целую стайку бегунов на четвертом этаже бизнес-центра, где расположен стильный и демократичный фитнес-клуб. Не то, чтобы я им сильно завидовала и не то, чтобы ревновала, что вот они бегут, а меня среди них как бы и нет…
В такие моменты у меня возникает к ним такое странное чувство жалости. Хоть они и парят на высоте и в тепле (на улице то минимум минус 15), и цель у них вполне конкретная – быть здоровым, хорошо себя чувствовать (у кого-то или у большинства - похудеть). Мне они кажутся какой-то фантасмагорией, группой людей – бегущих на месте, мчащихся на велосипедах и никуда не уезжающих при этом.
А все почему, потому что я открыла для себя бесплатный фитнес, ну или фитнес, где тебе еще и приплачивают (иногда). Опытные тренеры совершенно бесплатно заставляют тебя работать над собой. Похудение не является целью (именно по этому, ты о нем не думаешь, и опосредованно не вызываешь у себя в голове чувство голода), а просто приходит по умолчанию, когда ты следуешь совсем к другим целям (этому меня учил инструктор по стрельбе: устрани препятствия, не думай о победе и она придет к тебе сама собой).
Короче, после долгих рассуждений, что я сделала:
- Прочла книгу Алана Кара о похудении, где говорится, что не нужно себя заставлять и что полезно, то и вкусно, и что чувство голода – прекрасное из чувств (от него все вкуснее).
- Села на диету, которая приносит хороший результат, но диета очень вкусная и я ни в чем себе не отказываю.
- В выходные провожу активно – работая детским аниматором для своего ребенка – это самый неутомимый из моих тренеров – минус 2 кг за выходные.
- Беру на работе курьерские поручения дополнительно к своей сидячей работе (развожу блогерам подарочки или тестовые образцы), это и приятно и заставляет двигаться (та же беговая дорожка, только с другой целью).
- Перестала думать постоянно о еде, потому, что перестала хотеть похудеть – это приходит само (см. второй абзац поста).
В планах забыть про такси и личный автомобиль. Считаете такой подход разумным или все же любите тренажеры?