Каждое утро начинайте с позитивной мысли, что сегодня вы станете лучше, чем вчера!
Сегодня вы сможете больше, чем вчера!
Сегодня вы станете стройнее, чем вчера!
Улыбнулись!
Потянулись!
И пошли выполнять ежедневные утренние ритуалы!
- ВАКУУМ
- 1-2 стакана ВОДЫ натощак
- ЗАРЯДКА.
Выполняем элементарные упражнениями: общая разминка, приседания, планка
- КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
- ЗАВТРАК