Многие скептически относятся к разным методам, которые обещают без особых усилий "улучшить" здоровье. Но если Вы стали плохо слышать, мучает головокружение и шум в голове, попробуйте китайскую гимнастику под названием "Небесный барабан". Только 3 лёгких упражнения поражают своей эффективностью. Просто надо отбросить сомнения и начать заниматься. Тогда и слух улучшится и жизненный тонус повысится.
Время выполнения всех упражнений меньше 1 минуты. Все упражнения делаются легко, не напрягаясь, с удовольствием.
1 упражнение
Обе ладони надо прижать к ушам, пальцы положить на затылок. Слегка "побарабанить" пальцами по затылку 12 раз с интервалом 2-3 секунды между ударами. Вы услышите шум, подобный ударам в барабан.
2 упражнение
Закрывать ладонями уши и быстро их открывать - 12 раз.
3 упражнение
Вставить в уши указательные пальцы, вращать ими вперёд-назад - 3 раза.
Польза гимнастики
Постукивания по затылку активизируют мозжечок, который отвечает за координацию движений, регулирует равновесие и мышечный тонус, 2 и 3 упражнения легко массажируют барабанную перепонку. А в целом, гимнастика улучшает слух, избавляет от головокружения, шума в голове, предупреждает другие заболевания.
Если утро начинать с гимнастики "Небесный барабан", то можно обеспечить себе бодрость на весь день! Будьте здоровы!
Важно! Любые методы оздоровления не должны исключать лечение, назначенное врачом, а дополнять его. Перед применением всегда консультируйтесь со специалистом.