Мы всегда хотим загореть уже перед отпуском, для того чтобы, приехав на море, не ходить «белой вороной». Вот и отправляемся загорать в солярий незадолго до отпуска, даже не задумываясь над тем, к каким последствиям это может привести.
Интенсивность облучения в солярии в три раза выше чем на солнце, даже несколько минут регулярного проведения под лампами может иметь негативные последствия для организма - фотостарение, пигментация кожи, ожоги и даже рак.
Медицинская статистика утверждает, если человек до 35 лет начинает посещать солярий, у него на 75 % повышен риск возникновения меланомы (модель Анна Литвинова умерла от меланомы, из-за злоупотребления солярием).
Всемирная организация здравоохранения учла солярий как канцерогенный фактор, в Австралии солярий вообще запрещен. Запретить или ограничить работу соляриев пытаются и в России. Роспотребнадзор предложил их приравнять к курению и алкоголю по уровню опасности.
При этом некоторые считают поход в солярий, даже полезным, поскольку под действием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, который необходим ему для усвоения кальция.
Витамин Д действительно синтезируется в организме под действием ультрафиолета, но происходит это под действием лучей спектра Б, которого почти нет в солярии (всего 1 %).
Вред солярия
- Длинные волны спектра А, повреждают глубокие слои кожи и вызывают ожоги от которых организм и защищается загаром.
- Меняется эластичность кожи ее упругость, со временем появляются первые признаки старения (но об этом мало кто задумывается в юности).
- Солярий может послужить причиной упадка сил в связи с тем, что его лучи при злоупотреблении разрушают микрофлору кишечника и провоцируют его воспаление.
- Сильно снижается иммунитет (когда я посещала солярий у меня постоянно вылезал герпес на губе, и я часто болела простудой).
- При загорании происходит сильное обезвоживание организма и сгущение крови, а значит возрастает нагрузка на сердечную мышцу (чтобы ее избежать необходимо употреблять больше жидкости).
Разница между спектром солнечных лучей и ламп солярия есть (спектр излучения солнца более широк, а значит мы не можем заменить его солярием).
Но вред несет не только солярий, но и длительное пребывание под солнцем.
Лучше быть бледным и здоровым, чем загорелым и больным. Так что, лучше потратьте свое время в отпуске на прогулки, экскурсии, массажи и спа-процедуры, а не весь день лежите на пляже. Берегите и любите свою кожу и ее цвет.
Бронзовый цвет кожи нам навязали, ассоциировав его с молодостью, красотой и активным образом жизни, но ради него не стоит допускать даже малейшего потенциального вреда для своего здоровья.
Китайцы все время прячутся от солнца и берегут свою кожу от загара, даже купаясь в море в одежде и в этом они гораздо мудрее нас.
Для сохранения здоровья, молодости и красоты необходимо выявить и устранить все возможные негативные факторы и отказаться от вредных привычек, об этом читайте в статьях:
«Как конфеты могут довести до инфаркта и вызвать инсульт»,
«Овсяное печенье без муки исахара, а также о вреде глютена»,
«Вред кофе, исключи его из своей жизни»,
«Отказ от курения, у Вас все получиться»,
«Почему я не ем хлеб, какую опасность он в себе таит»,
"Четыре вкусных блюда без мяса и почему его нельзя есть",
«Маринады, как они вредят микрофлоре кишечника,
«Что вредит Вашему кишечнику» (нарратив),
«Что нас обезвоживает» (нарратив),
"Кефир и микрофлора кишечника",
«Вода – это источник жизни, но пить ее нужно правильно» .
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому). С уважением! Елизавета Гричан.
ПС А как Вы относитесь к солярию. Поделитесь своим мнением и опытом в комментариях.