Решила я похудеть .
Долго штудировала инсту и решилась вступить в марафон одной известной блогершы пп , из Кемерово .
Стоило это вступление 1000 рублей.
Как вступала:
был пост в сторис ,кто за ,напишите - хочу! , я и написала .
Ответила она очень быстро , секунд через 20 . Дала инструкцию куда деньги перечислять .
Я перечислила .
За день до начала марафона меня , ну и всех участников, должны были добавить в чат в Вотсапе .
Добавили через день после начала марафона .
Вы скажите - разница во времени ?- но нет , блогер указала , что ориентир время - московское
И не побоялась я деньги отправлять в никуда, незнакомому человеку на карту . Бесстрашная я , или сильно доверчивая .
Почти сразу пришло на почту письмо с книгой рецептов.
Вся книга разделена на главы - завтрак, обед , ужин , перекус
. Все рецепты с фото, но не все с грамовкой.
В некоторых рецептах вес указан стаканами , ложками и т.д и т.п. Что не очень удобно человеку который контролирует своё питание. Рецепты все не сложные , но для некоторых нужны продукты , которые есть в доме далеко не у каждого человека, да и не в каждом магазине они есть .
По факту готовка на пять приемов пищи получается энерго затратно, плюс ещё готовить обеды ужины ещё и на семью . Вообщем что так питаться нужно сидеть дома , и чтобы дети были уже взрослые.
Марафон длился 33 дня.
Участвовало 123 человека, плюс во время марафона она добавила ещё пять человек.
Кто то остался до конца в группах , а кто-то сразу удалился . Да это и понятно , по 100500 оповещений в день. Я лично поставила на беззвучный.
.
Было три группы
1 . Вопросы о питании
2 Болталка
3 фото еды и замеры
1.В первой группе задавались вопросы о правильном питании, о продуктах и их составе .
2.Во второй говорили обо всем и ни о чем
3.Каждый пн мы скидывали свои фото замеры
Блоггер как куратор проявляла себя так себе .Так иногда раз в неделю две выставляла типа мотивационные посты . Если ее что-то спрашивали то ответы ее были односложные, она забывалась иногда говорила об одном и том же , но разное . Исходя из этого я поняла , что она человек не очень сильно понимающий именно в глубинных процессах нашего организма . А знает лишь только поверхностно.
Также были прямые эфиры в инсте в закрытой группе . Говорили в основном о продуктах , о косметики . Какой-то конкретики в марафоне, именно для определенного человека не было . Все было поверхностно и скажем так по шаблону вообщем для всех.
К концу марафона я похудела на 3 кг и слегка ушли объёмы. Как говорят вода ушла .
Итог:
-если вы хотите похудеть , то обращайтесь к специалистам .
-дробное питание научило есть часто и по чуть-чуть это плюс .
-научилась пить воду .
Честно сказать я вынесла из этого марафона только одно ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ-МЕНЬШЕ ЕШЬ !
Что тоже не плохо.)
Что и так знаешь , но не соблюдаешь .
Мне кажется марафон должен был быть нацелен именно на это , на соблюдение и Контроль правил пп. Ну это мое мнение и оно субьективно .
В марафонах ни в каких больше участвовать не буду.
Всем удачи и веры в себя .)