Стресс - чума двадцать первого века. Шестьдесят процентов жителей крупных городов и мегаполисов находятся в постоянном состоянии стресса. Психика людей испытывает напряжение ежеминутно. В общественном транспорте, в трудовом коллективе, на совещании у руководства, во взаимоотношениях с семьёй и т.д. Давление внешней среды неотвратимо повергает человечество в психическое расстройство.
Самое ужасное в этом то, что причина стресса кроется не во внешних обстоятельствах. Причина кроется в нашей реакции на все происходящее. При возникновении любой стрессовой ситуации, наш мозг посредством вновь образованной нейронной цепи записывает результат в короткосрочную память.
Мысленный образ, плюс эмоциональный окрас, дающий электричество, и нейронная связь создана. При повторении реакции, то есть при возникновении той же эмоции на тот же образ, результат переходит в долгосрочную память. И теперь это становится кодом. Кодом стресса. И все ситуации с даже слегка похожими элементами этого кода классифицируются как стресс.
Вы становитесь заложником своих кодов. Но тут кроется и разгадка нашего ребуса. Ничто не мешает Вам перезаписать эти коды. Необходимо только начать контролировать свои эмоции и классифицировать мысли о возникающих ситуациях как позитивные. Таким образом Вы создадите новые нейронные связи, но уже с другим эмоциональным окрасом. Теперь Вы сможете из стрессового состояния перевести себя в нейтральное или позитивное.
Для того чтобы научиться это делать можно изучить НЛП (нейро-лингвистическое программирование) или воспользоваться ДМ (Действенный Метод), описанным на нашем канале. Также Вы сможете найти помощь в данном вопросе у психологов, нейрофизиологов и гипнотерапевтов. Техники все легкодоступны и применимы любым желающим. Необходимо только начать этот вопрос изучать и практиковать. Скорейшего Вам избавления от стрессов.