Любовь или зависимость. Как отличить, где остаетесь Вы, как целостная личность, переживающая распад отношений, а где вы превратились в придаток, рудимент, утративший свое значение.
«Нет сил», «Ощущение, словно я нахожусь в его власти», «От одного взгляда опускаются руки», «Я как домашняя собачонка». И еще много подобных фраз психолог слышит в процессе работы с клиентами.
Где кончается ваша невредимость и начинается разрушение психики?
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Давайте рассмотрим признаки эмоциональной зависимости :
- Страх, что его не будет.Вы не представляете свое существование без объекта зависимости.
- Где, с кем, что делает, о ком думает. Мнительные или параноидные мысли, слежка (например, в соц. сетях), ревность. Или наоборот, вам кажется, что он за вами следит.
⠀
- Съем. Желание завладеть полностью и всецело объектом. Стремление контролировать, через истерики, через друзей.
-Надежда, это то что осталось лежать на дне ящика Пандоры. Будто все вот-вот изменится и воплотится сказка в быль.
-Не разлучить. При отлучении от объекта начинается паника, тревога или депрессия, апатия, безжизненное пустое существование. В более глобальном и длительном варианте-процесс горевания, схожий с прохождением стадий шока, отрицания, агрессии, депрессии, принятия и лишь после-построения новой жизни.
⠀
-Твое-мое. Перестраивание полностью своего графика, ритма жизни под потребности объекта, изменение увлечений и круга общения. Позволение влазить в ваши границы(чтение ваших сообщений и т.д. )
-Виноватая. Объяснение и оправдание или вовсе отрицание неприемлемых вещей (измены, давление, избиения). Поиск своей вины в случившемся и попытки еще больше подстроиться под человека.
Насколько вышеописанное про вас ? Насколько вы подвластны подобному состоянию зависимости от человека ? Насколько сам человек объективно делает все для того, чтобы ваша личная зависимость от него продолжалась ?
Ну и помните, что в отношениях жертва-агрессор завязаны оба. Как жертва зависима от агрессора, так и сам агрессор зависим от жертвы. Чтобы сделать в целом что-то с отношениями, необходимо меняться. Там, где есть эмоциональная боль, которой больше, чем приятных эмоций, как правило есть и созависимость.