Многие люди привыкли откладывать дела на потом, и мне не за что их обвинять ведь я и сама такая. И ведь не одними "делами" едины! А как же пыльные сервизы в шкафах, одежда для "особых" случаев, новенький коврик для занятия йогой, которым так никто и не воспользовался и т. д..
Жизнь проходит мимо, а наши мечты так и остаются мечтами. У нас есть работа, учеба, домашние дела, проблемы и нам не до этого и не до того. И что же делать? Как перестать откладывать дела на потом? Как начать жить?
Давайте разберемся, почему же мы откладываем все до лучших времен.
1. Предпочитаем мечтать, а не действовать...
Нам проще думать о том прекрасном будущем, говорить с друзьями о том как круто было бы сделать то-то или съездить туда-то. Мы приходим в ужас от мысли что сейчас придется встать и начать делать что-либо.
2. Завышенные ожидания
Боимся сделать что-то неправильно, что не добьемся желаемого результата, что попросту ничего не получится.
3. Результат ради результата
Так сильно стараемся приблизить желаемое, что ничего не замечаем кругом, нам некогда наслаждаться жизнью по пути к цели.
4. Страх перемен
Страшно меняться, вносить изменения в привычный уклад жизни, впускать новых людей в свою жизнь и так далее.
Так что же делать?
1.Почувствуйте себя здесь и сейчас
Прислушайтесь к себе, к своим мыслям, чувствам. Вам не вернуть ни секунды прожитого, но в ваших силах сделать свое настоящее лучше.
2. "Потом" не существует
"Потом" понятие очень растяжимое и довольно обманчивое, для кого-то оно так и наступает.
3. Примите себя таким, какой вы есть, но продолжайте работать над собой
От себя не убежишь, у всех свои недостатки, но вы тот кто вы есть, и всегда сможете стать еще лучше .
4. Начните делать хоть что-то для достижения своей цели. (Помните что цель должны быть достижима)
Пожалуй, самое сложное это начать....
5. Составьте подробный план действий
Чем подробнее вы опишите план действий, инструменты для достижения цели, временные рамки и т. д., тем лучше.
6. Планируйте, не откладывайте дела до дедлайна
Ведите ежедневник, так проще отслеживать прогресс, не будете забывать о делах. И помните, не стоит тянуть время. Дедлайн наступит рано ил поздно).
7.Наслаждайтесь настоящим, радуйтесь мелочам
Научитесь находить что-нибудь хорошее в вашей жизни, насладитесь моментом, превратите рутину в веселье. Достаньте сервиз, ведь так приятно есть из красивой посуды. Сходите в музей, а просто так, ведь так интересно выбраться куда-то из дома. Можете полежать в ванне при свечах или прогуляться по парку. Вам решать, чем вы хотите заняться здесь и сейчас!
Я собрала базовые рекомендации. Делитесь своими способами борьбы с этим недугом, своими историями.
Удачи тебе, путник!