Первое упражнение было довольно сложным, надеюсь кто-нибудь его освоил, и даже увидел первый результат в зеркале)
Второе упражнение не только борется с глубокими носогубными складками, оно еще и сами губки делает пухлее, плотнее что ли..
Я специально сделала фотку в свете компьютера, с очень неудачным освещением, которое обычно выделяет носогубки. Думаю для 50+ неплохо, гимнастика работает:
Это упражнение простое, не требует много сил и несложно в выполнении.
1) Сначала выпрямите спинку, как обычно, опустите плечи. Округлите рот, стараясь максимально приблизить уголки губ друг к другу. А верхний и нижний изгиб, наоборот, максимально отодвинуть друг от друга:
Весь рот напряжен, нужно сохранять такое положение все время упражнения.
2) Пальцами, легкими движениями, не сильно нажимая, больше скользя по коже, двигаем от уголков рта до носа. Движение идет точно по носогубным складочкам (реальным или воображаемым):
В этом движении важно - не начать задирать плечи вслед за кистями! Следите, чтобы вы стояли ровно, прямо, и плечи были всегда опущены.
Я делаю 50 раз, это недолго. Обычно это бывает вечером, после душа, использую крем и по нему скольжу пальцами. Думаю, что если есть проблемы в этой области, стоит делать больше да и чаще.
Заметила, что даже просто постановка губ в это положение как-то смягчает лицо, расслабляет что-ли. Делаю так губы иногда, если я одна, чтобы расслабить, освежить лицо.