Позади остались выходные и праздничные новогодние дни, на дворе уже конец месяца, хочется подвести какие-то определенные итоги, выявить определенные достижения, а подводить-то особо и нечего.
Вес напротив не снизился, а даже вырос на целый килограмм. Напольные весы, как только я становился на них, тут же обнулялись, пока я не заменил батарейку.
124.9
Брюки и пиджак еле сходятся. Живот, как будто на 9 месяце….
И я пил все эти дни…
Да пил, потому что был повод…, жена приготовила много вкусностей, которые если не съесть, рисковали переместиться в мусорное ведро. А ведь за все уплачено, потрачено время возле плиты, и жену не хочется обижать… и я ел и давился, запивая дешевым алкоголем.
И все же часть продуктов переместилось в унитаз и мусорное ведро.
Зато обнаружил закономерность: когда ты пьешь алкоголь – организм ни в какую, не занимается сжиганием лишнего жира. Происходит лишь очищение и выведение сивухи и прочих продуктов распада алкоголя из организма.
Не пью пять дней и чувствую, как каждое утро, после пробуждения, я теряю по килограмму.
Да, еще поругался с женой, из-за того что не съел большую сковородку «макарон по-флотски», которые пролежав неделю в холодильнике были мною вывалены в мусорное ведро.
Как идет моя борьба с алкоголем? Идет но с переменным успехом. Организм тяжело переносит отсутствие алкоголя. Стопочку на ночь по пятницам и в субботу я пропускаю. (но это уже но 0,5 водки, как раньше). Организм обманываю таким способом.
Выходные проводим с семьей за городом в активном отдыхе.
Основная моя задача – не просто похудеть но и убрать висцеральный жир в животе.
Давление 140 на 88, кардиограмма в норме для 40 лет, физическая активность на уровне 6000 -8000 шагов в день. Рост 182 см и вес 122 кг. Не курю 2 года, и борюсь с алкогольной зависимостью.