Вот и закончились новогодние праздники. Завтра снова на работу. Ремень на брюках придется расслабить на одно или на два деления и объемным свитером спрятать последствия оливье и прочих вкусных излишеств.
Мы снова себе пообещаем " с понедельника сесть на диету". И снова можем не выполнить обещание....
Предлагаем вьетнамский способ вернуть предпраздничные формы:
- утро. Фо бо. 🍜
Хорошая порция супа даст заряд энергии и сохранит чувство сытости до обеда без всяких перекусов.
- обед. 4 спринг ролла и манго-шейк.
Калорий вполне достаточно чтобы насытится, а объем шейка полность заполнит желудок чтобы больше ничего не хотеть.
- ужин. салатик.
Много зелени, авокадо, манго и пророщенные ростки. Этого вполне достаточно для вечернего приема пищи. Это вкусно и питательно.
