Видели многие в инстаграме и в СМИ интернета, как Тина Канделаки занимается спортом и сколько времени посвящает силовым нагрузкам. Вот одно из фото в зале, - красота, правда?
Тиночка значительную часть своего времени дня находится в активности. Периодически рабочее время дня с понедельника по субботу может быть не 8-10 часов, а и все 15-16. На протяжении этого времени, красивая грузинка, успевает сделать работу, посвятить немного времени семье и детям, встретиться с друзьями и родными. Активный режим не может быть без подпитки. Это принимаемая пища и любящие люди, которые придают Канделаки радость.
В рационе питания Тина соблюдает строгость: исключила сахар и глютен. Рацион состоит из таких вкусных блюд, где много зелени, любит рыбу, киноа, крупу булгур и другие, подобные полезные ингредиенты. В одном из постов в Инстаграме для публики, грузинская красотка, поделилась вот таким вариантом питания:
На Завтрак: йогурт с сухофруктами или гранолой, или в качестве альтернативы — творог с ягодами и орехами.
На Обед: куриная грудка с кабачками и шампиньонами или с гречкой. В моем варианте это, конечно, рыба.
На Ужин: салат с тунцом или печенью трески.
Вот такие секреты в питании у Тины Канделаки. Это дело привычки, человек выработал стимул выглядеть моложе своих лет, пересмотрел отношение к себе и ведет строгий рацион и предпочтение в пищи. Тина никак не выглядит на свои годы, - она моложе и, пусть всегда цветет!
