Всем привет! Хочу поделиться своей, можно сказать, душевной травмой.
Я и спорт всю жизнь были вещи не совместимые. На уроках физкультуры всегда была последняя, не могла ни бегать, ни прыгать, ничего не могла. И ненавидела это все лютой ненавистью. В институте потом за зачет полы мыла в спортивном зале.
Так только иногда для души на велосипеде каталась или зимой на коньках, и то редко.
Конечно, такой образ жизни не мог не сказаться на здоровье и самочувствии. К 30 годам я думала, что скоро развалюсь совсем, то тут болит, то там, то согнуться не могу, то разогнуться. Больше всего беспокоили головные боли, голова болела чуть ли не каждый день, а от постоянных обезболивающих начал болеть желудок.
Я поняла, что так больше нельзя. Пошла к врачу, прошла курс массажа и начала заниматься йогой.
Прошли головные боли, перестали болеть колени, вообще стала гораздо лучше себя чувствовать, появилось больше сил и энергии. По утрам больше не хотелось умереть. Узнала, где у меня какие мышцы, начала чувствовать свое тело. Это оказалось очень приятно. И занятия мне нравились, научилась получать удовольствие от физической нагрузки. Что там говорят, эндорфины вырабатываются? Ну, наверное, это они. Занималась по 4 занималась в неделю, ходила на мастер-классы.
В общем, жизнь заиграла новыми красками.
НО, недолго музыка играла. Вот не зря говорят, что здоровым спорт не нужен, а больным он даже вреден.
Года через 2-3 у меня начала болеть нога. Не понятно почему. Я обошла пол Москвы, травматологи, неврологи, мануальщики, остеопаты. Мне пробовали лечить все: воспаление в мышцах, растяжение, защемление седалищного нерва. Мануальщики с остеопатами говорили, что у меня перекошен таз, и все от этого. Таз пытались поставить на место, но нога не проходила, ну или проходила не надолго, а потом опять. Пришлось бросить йогу. Когда не занимаюсь - не болит.
Через какое то время попыталась возобновить занятия, но нет, опять все по новой, причем болит при любой физ нагрузке.
В результате через какое-то время опять все болит, голова болит чуть ли не ежедневно. Опять вот еду к остеопату, пишу по дороге. Просто захотелось пожаловаться.
Вот и как жить с этим? Видимо, если вы не занимаетесь спортом с детства, во взрослом возрасте начинать чем-либо заниматься можно только после полного обследования и исключительно с персональным тренером с мед подготовкой.
И что больше всего бесит, никто не может точно сказать, что болит. Никто не запрещает заниматься. Вроде ничего критичного нет. Но болит блин.
Короче, просто бесит, хотела поделиться.
А у вас как отношения со спортом складываются? А со здоровьем?