20 января - сегодня выпадает пресловутый Голубой понедельник, считающийся самым удручающим днем в году. Несмотря на то, что многие люди считают, что сегодня мы имеем право чувствовать подавленное настроение и переживать беспокойство, «Синий понедельник» - это элемент лженауки, созданный для маркетинговых целей.
Широко признано, что термин «Голубой понедельник» был введен британским психологом Клиффом Арналом в 2004 году. Самый удручающий день года должен был быть определен с использованием математической формулы, которая учитывала три группы факторов - метеорологические, экономические и психологические.
Предполагалось, что метеорологическими факторами, принимаемыми во внимание, будут слабое солнце и более короткий день, экономические факторы - время, прошедшее с Рождества и приближающееся к условиям оплаты по кредитам, взятым на рождественские покупки, и психологические факторы - осознание того, что некоторые из неудач не были выполнены из новогодних разрешений.
Как оказалось, «Синий понедельник» не был независимой идеей Арналла. За этим стоит туристическая компания Sky Travel. Она предложила необычную идею для расчета самого удручающего дня в году. Ранее маркетинговая компания Porter Novelii искала психолога, который согласился бы подписаться под созданной теорией. Выбор пал на Клифф Арналл.
Голубой понедельник можно трактовать как лженауку. Однако он обращает внимание на огромную проблему, которая заключается в состоянии психического здоровья. Все больше и больше людей сталкиваются с различными расстройствами, и депрессию называют болезнью цивилизации, и это вполне справедливо.
Синий понедельник: привлекает внимание к значительным проблемам со здоровьем
Депрессия является наиболее распространенным психическим расстройством. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2030 году депрессия станет самой диагностируемой болезнью в мире. Прогнозы не оптимистичны.
Симптомы депресии нельзя недооценивать. Это расстройство, которое может привести к ухудшению настроения, неспособности испытывать удовольствие, мысли об отставке, а в крайних случаях даже мысли о самоубийстве.
В случае каких-либо сомнений, связанных с состоянием психического здоровья, стоит проконсультироваться со специалистом, который оценит, есть ли у нас депрессивные расстройства или просто мы испытываем грусть, считающуюся одной из естественных эмоций.