К сожалению, манипуляции в нашей жизни встречаются довольно часто. Как ни прискорбно об этом сообщать, но, манипулированию часто учат на женских и мужских тренингах. Будьте бдительны. Чтобы помочь Вам избежать манипуляций, подготовила для Вас описание приемов и технологию защиты.
1. Техника «ближе-дальше» или манипуляция любовью. Манипулятор, это может быть как мужчина, так и женщина, специально отдаляет от себя влюбленного человека, чтобы приблизить за какие-то действия: «Ты же любишь меня, возьми на себя кредит. Не хочешь? Если ты этого не сделаешь – ты не любишь меня»…
2. Унижения. Эта манипуляция также не имеет половой окраски: это может делать как мужчина, так и женщина. Чаще всего унижают, чтобы самоутвердиться. Каждый раз, когда Вы слышите: «Да кому ты нужна такая глупая?!», у Вас пытаются вызвать страх быть отвергнутой (или отвергнутым).
Противоядие: ответьте: «Факт заключается в том, что я не глупая, у меня высшее образование и я заместитель директора».
3. Техника «сравнение с другими». Чаще всего это используют, чтобы достигнуть скрытой цели: «Соседка Галя такие пироги стряпает – объедение, а тебе слабо?». Скорее всего, муж хочет, чтобы жена была больше дома, а не ходила «по разным фитнесам». Или жена хочет «привязать» мужа к дому.
4 Шантаж. Грубая манипуляция. Используется очень простая формула: если ты не сделаешь что-то, я тебе сделаю плохо. Например: «Если ты не перестанешь заниматься этим своим футболом три раза в неделю, я скажу детям, что ты их не любишь и хочешь нас бросить».
5 Игра «Уговори меня». Иногда мужчина или женщина делают это, чтобы все поняли, он – главный. Манипулятору необходимо почувствовать свою значимость. Пример: «Да, я знаю, что наступило время отпусков. Но вы никуда не поедете, попробуй меня убедить в обратном. Я, конечно, понимаю, что и я тогда останусь без отдыха… Ну, убеждай, назови правильный ответ».
Простые техники, как противостоять манипулятору.
1. Прямое обвинение. «Знаешь, я понимаю, что ты мной манипулируешь. Давай будем договариваться, как взрослые, умные, любящие друг друга люди».
2. Не позволяйте манипулятору больше говорить без диалога. Просто скажите: «Прости, это твое мнение, я так не думаю, хочу рассказать, как я это вижу, поговорим?».
3. Не ведитесь на манипуляцию любовью. Скажите своему партнеру: «Я люблю тебя безусловно, то есть , без всяких условий. А ты все время ставишь какие-то условия: «Если ты не сделаешь это…, то ты меня не любишь… Мне кажется, что это подлая манипуляция. Ты меня еще любишь?»
Статья закончилась. Очень надеюсь, что в чем-то Вам помогла, просто слегка расширила Ваше представление об отношениях полов. Делитесь с друзьями, чтобы избавить их от манипуляций. Обо всем всегда можно договориться.
Светлана Гуляева.