Футбольный клуб Манчестер Юнайтед, консультировался с ведущими экспертами о том, как помочь своим звездам справиться с негативными психическими последствиями социальных сетей
Ученые все больше изучают, как умственная усталость - недостаток энергии, который мы ощущаем в результате длительных периодов чисто познавательной деятельности, - может влиять на спортивные результаты, часто с поразительными результатами.
Только на прошлой неделе исследование ученых бразильских профессиональных футболистов, опубликованное в престижном журнале спортивных наук, пришло к открытию. Нахождение в «социальных сетях на смартфонах или игра в видеоигры в течение как минимум 30 минут до официальных матчей ухудшает эффективность принятия решений профессиональными футбольными .
Исследования академиков были основаны на серии предсезонных матчей, сыгранных профессиональными игроками из двух команд в Бразилии - только с изюминкой. Перед каждой игрой они делят игроков на три группы. Первая контрольная группа смотрела видео в течение 30 минут. Вторая изучала социальные сети на своем телефоне за тот же период. И последняя группа играла в FIFA.
Надлежащая проверка на этом не закончилась. Ученые попросили участников оценивать свои уровни энергии перед каждой игрой, чтобы оценить восстановление после предыдущего матча. После этого игроки анализировали уровень лактата в крови и должны были указывать предполагаемый уровень нагрузки во время игры.
Кроме того, за каждой игрой следили два опытных аналитика. Их задача была проста: оценить каждый пас, сделанный каждым игроком, и оценить, было ли это правильным решением. После того, как цифры были сокращены, ученые обнаружили, что, все три группы сделали одинаковое количество проходов и качество принятия решений у игроков снизилось.
Как это происходить?
Мы все знаем, что футбол - чрезвычайно динамичный и тактический вид спорта, который предъявляет высокие интеллектуальные требования к принятию решений. Тем не менее, ученые предполагают, что нахождение в социальных сетях и игра в Fifa приводит к длительному периоду электрических импульсов в определенных областях мозга, снижая скорость обработки информации - тем самым приводя к менее успешной точности принятия решений.
Это небольшое исследование, одно из очень немногих, в котором рассматривались конкретные доказательства связи между смартфонами и использованием видеоигр на показателях на поле. Однако другие исследования, основанные на спортсменах, не принадлежащих к элите, показали, что умственная усталость привела к более медленным и менее точным реакциям, ухудшению зрительного восприятия и даже снижению коллективного движения команды в небольших играх.
В любом случае, сообщение от бразильских ученых кажется достаточно ясным: оставаясь вне социальных сетей непосредственно перед матчем, не только поможет вам избежать ошибок, но и может помочь вам работать(играть) лучше.
Если есть что добавить, пишите свои мысли в комментарий. Обсудим более детальней.