Как сохранить здоровье в 45 лет? Всё очень просто. У меня много знакомых, друзей которые к 45 годам сильно болеют, пьют много таблеток... Они уже заложники врачей и аптек. И они в это верят..
Многие уже много лет измеряют себе ВСЁ... Давление, пульс, калории, кардионагрузки, сон... Они занимаются в фитнес центрах. Они хотят жить. Жить дольше,,, И что? Много у кого получается? Что в результате исполнения всех этих рекомендаций? Простое обследование обнаруживает огромное количество "болячек".. Даже тех которых не было до того как человек стал вести здоровый образ жизни...
Диспансеризация, советы диетологов, фитнес тренеров, домашних докторов... В результате человек ломает свою жизнь. Режим, образ жизни, сон, общение... И ещё , что обязательно - есть много таблеток, добавок... Тренироваться.... БЕЙЛИ ДЭНС танцевать....😀
Что в результате: Сердечко шалит, давление, пивной живот никак не убирается... Эти люди опять идут к фитнесс тренерам, докторам и опять правильное питание, отказ от алкоголя, программа тренировок, биодобавки... А результат: Старость и дряхлость...
Это мои жизненные наблюдения. А вот я например, в свои 45 лет выгляжу так, что многие знакомые девушки😁, спрашивают: А сколько тебе лет на самом деле? 30 - 35? Нет дорогие, мне 45, скоро 46.... А чувствую я себя на 25- 27...
В ЧЁМ ДЕЛО?
Когда то давным давно, инструктора ГРУ гш учили нас Представлять... Каждый шаг, каждую ситуацию, мысль... И т.д. Потом, когда я лежал в госпитале с пулевым и контузией, я ныл, засыхал.. Мне казалось всё плохо, я потерял здоровье... Тогда, одна врач, Татьяна Юрьевна её звали. Она сказала мне: Будешь ныть и жалеть себя - либо точно "здохнешь", либо выйдешь отсюда трясущимся старикашкой. Главное, то что у тебя в мыслях! Думай, о том что ты молод, здоров, полон сил. И даже когда засыпаешь - представляй что у тебя ничего не болит и ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ...
Это мыслеобразы называется, вроде... Я так и стал делать. И ещё она сказала мне: Делай то что хочешь, и ешь что хочешь. Я так и делаю теперь. Потому что, после того как я в это поверил, я встал на ноги через неделю..
Нет у меня сейчас повышенного давления, живота, а где находится сердце я знаю только на других. (ну в результате тренировок😁) Я вот могу легко испить вот такой пузырёк:
А с утра я спокойно сажусь за руль... И знаете, почему? Я человек ответственный ( жизнь научила). Поэтому я проверял всё радикально. В 7 вечера я употреблял, в 8 утра я делал зарядку, принимал душ, садился за руль....😁😀😏 Потом подъезжал к сотрудникам Гибдд и требовал проверки . 0,1 промиле... Хотя я уже подумывал о том, что буду ездить на ОТ и платить штраф.
Да, конечно я раз в неделю хожу на плавание, занимаюсь ножевым боем. Но мне это Нравится. Мне нравиться иногда наесться "бомжовки" - т.е. вермишели быстрого приготовления, да с тушёнкой. Вообще ем то что нравится и захочется. А не то, что принято быть полезным... Как понимаете, могу выпить если захочется. По выходным " отрываюсь" с любимыми девушками. Иногда когда захочется хожу в лес погулять, на рыбалку. Стараюсь говорить всем, всё прямо и открыто. Не жду и не догоняю. Если долги или проблемы, то считаю так и надо - испытание. Думай как решить...
Вечером, когда ложусь спать... Уже на автомате, представляю, что буду делать завтра, буду здоров, счастлив и с хорошим настроением..
В общем позитив. Не всегда конечно получается... Бывает уныние, стрессы.. Но я на автомате, представляю.... завтра буду трезвым, полным сил и решу проблемы...
Пока получается. По крайне мере, не унываю.
Делай что должен, будь что будет..
А что вы думаете уважаемые читатели? Это нормальный метод? Но результат. То есть..
Пишите своё мнение. Пишите в Комментариях. Не забывайте ставить Лайки. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.