Привет всем,сегодня хочу поделится своей попыткой бросить курить.
Мне 36 лет и курю я довольно давно,20 лет так точно.Бросить курить задумался уже давно,но никак не доходило до решительного действия.Но 10 января сего года я на работе около 10 утра выкурил последнюю сигарету и поставил себе цель,что это была последняя.
После обеда,конечно хотелось,но думаю что это было больше от привычки,чем от тяги организма,но я переборол,прошел день и я спокойно перенес его без сигарет.На 3-и сутки,конечно хотелось взять сигарку,но опять же больше по привычке,ломки,как некоторые говорят,не было.Просто взял на работу леденцов штук 8 и как хотелось пойти с коллегами на перекур,закидывал ледульку.Но с конфетами я перенес только один день,дальше просто старался не думать о курении.
Вот сегодня 20-е число и я не сделал ни единой тяги,и чувствую себя прекрасно.Буду держать вас в курсе как проходит отказ от табака.
И мой совет тем,кто решил бросить,бросайте резко и конкретно,не надо думать что сегодня выкурю 3 сигарки,завтра 2, и так потихоньку брошу.Нет,это не так,проверено на себе.Проснитесь утром и скажите себе-я не курю,и надо держатся,это возможно.Тем более появятся кое какие деньги,у меня уходило от 1500 до 1900 руб в месяц на курево.В среднем 20 косариков в год,а для меня это деньги.Решать вам,удачи всем,кто сделает первый шаг к отказу от вредной привычки.
Если не сложно,комментируйте,палец вверх ну и конечно подписывайтесь,буду писать еще много интересного.