К сожалению, не все люди, а в частности, женщины, понимают важность любви к себе и чувство самоуважения. На самом деле, это очень важно. Так же важно, как стать хорошим и порядочным человеком, добиться успехов в карьере, быть примерным семьянином. Хотя, здесь следует отметить, что без самоуважения и любви к себе все эти ценности достичь будет гораздо сложнее.
Научившись любить и уважать себя, вы обретаете чувство уверенности, вы начинаете принимать и положительно реагировать как на свои достоинства, так и недостатки. Так, как полюбить себя? Как полюбить свое тело? Для начала, не ждите, что все произойдет по взмаху волшебной палочки. Многие люди, годами программировали себя, различными неверными определениями, такие как: «Я слишком толстая», «У меня кривой нос», «У меня маленькая грудь» и т.д. Почему люди, считают, что они некрасивы? Потому что все мы нарисовали себе некий образ, эталон красоты, и стараемся быть похожими на него. Но стоит ли оно того? Подумайте сами…
А вы когда-нибудь задумывались, почему, когда рождаются дети, никто не говорит, что у них, что некрасиво. Все умиляются малышами, все их хвалят, какие они красивые и очаровательные. Но, почему- то с возрастом у этих же самых детей появляются различные недостатки во внешности. А вся проблема в эталонах красоты, навязанных нам обществом. Мы примеряем эти стандарты на себя и пониманием, что далеко не идеальны. А вспомните, различных звезд и знаменитостей. Многие из них не отличаются идеально внешностью, более того, даже имеют некоторые явные недостатки, однако мы их боготворим, потому что они излучают уверенность в себе, они знают, как полюбить себя. Так что же нужно сделать, что изменить, как принять себя такой, какая ты есть, и полюбить себя такой, какая есть?
Во-первых, вам нужно встать перед зеркалом и внимательно посмотреть на свое тело. Изучите все его особенности, не обязательно их сразу полюбить, главное изучить. Поймите и осознайте, что это тело со всеми его особенностями дано вам один раз и на всю жизнь и не для самобичевания, а для радости и процветания. Другого тела у вас не будет. Вам нужно принять его и полюбить.
Ни в коем случае, не думайте, что любить себя, значит быть эгоистом. Это не так. Важно принять себя, как личность, достойную любви и уважения, а не просто заниматься пустым самолюбованием, как в истории Нарцисса.
Нам нужно радоваться, что все люди отличаются внешне друг от друга, у каждого есть своя изюминка. А что было бы, если бы все были одинаковые, пусть и идеальные, но одинаковые. Было бы скучно жить, это уже точно. Именно благодаря, тому, что все мы разные, у нас есть возможность находить в людях много интересного, нового, необычного.
Итак, вы стоите перед зеркалом. Что вы видите? Наверняка, в первую очередь, вам в глаза бросаются, так называемые вами «недостатки». А вы напрягитесь, и направьте все свое внимание на участки тела, и особенности, которые вам нравятся. Запомните их, и каждый раз, заглядывая в зеркало, в первую очередь обращайте внимание на свои «любимые зоны», любите и хвалите их, вы сразу почувствуете, как радость и тепло любви постепенно наполняет вас и растекается по всему телу. Приятно, не правда ли?
Еще…. Вспомните, как вы разглядываете, свои старые фотографии. Наверняка, вы всегда, говорите себе, что раньше вы выглядели лучше, худее, симпатичнее, моложе и т.д. Однако, задумайтесь, наверняка, в тот период, вы тоже были недовольны некоторыми своими внешними недостатками. Но сейчас вы их уже не замечаете. Вы нравитесь себе в прошлом. Тогда почему бы не понравиться себе сейчас? Научитесь испытывать чувство доброты к себе. Прекратите ругать себя за свою внешность. Не оскорбляйте себя ни прилюдно, ни наедине в своих мыслях. Обращайтесь к себе только с приятными и добрыми словами. Вы не виноваты, что у вас веснушки или необычны разрез глаз. Поверьте, многие люди будут ценить и любить именно эти ваши особенности.
Задумайтесь о людях, с которыми вы тесно общаетесь. Если они не приносят вам приятные моменты или осуждают вашу внешность, прекратите общение с ними. Не думайте, что больше не сможете найти друзей. Вы ошибаетесь. Стремитесь окружать себя людьми, с которыми вам хорошо, тепло и уютно. Друзья должны приносить положительные эмоции в вашу жизнь. Как только вы начнете избавляться от «тяжелых» людей, высасывавших из вас энергию, на их место постепенно начнут приходить добрые и легкие люди.
Третий, немаловажный способ полюбить свое тело, это баловать его и ухаживать за ним. Не экономьте на свежей и здоровой пище, находите время, чтобы заняться им, нанести различные маски, крема, масла и т.д. Слушайте сигналы своего тела. Просто любите его, ведь это оболочка вашей души. С годами наше тело стареет и увядает. Это происходит с каждым. Научитесь принимать этот факт и правильно на него реагировать. Выбирать вам: или всю жизнь искать изъяны в своем теле и потом ежедневно и ежечасно страдать от этого или же просто принять все как есть, и начать наслаждаться жизнью, которая происходит с вами именно сейчас в данный момент.