Как начать бегать по утрам за одну неделю?

Вписался в курс Распорядок дня осознанного Человека - нужно бегать каждый день по утрам. Длительность 45 дней. Узнал много нового о себе))))

Вот такие красавцы теперь в моей прихожей!

Оказывается, если хотите бегать по утрам и оставить свои суставы в здоровом состоянии, важно бегать по земле, грунту, щебенке, специальным дорожкам, но НИКАК не по асфальту и бетону. Там можно бегать только в супер-специализированных кроссах вроде профессиональных Asics - вот в них реально мягкая подошва с гелевой технологией, смягчающая удар при беге. Реально бежите как топите стопу в мягкой перине.

Выбрал себе Summits в красном цвете с технологией Memory Foam. Немного смущало, что нога как будто гуляет свободно в них. Однако когда побежал - все прошло четко. И на щебенке и в лесу кроссовки держат стопу отлично!

Сама технология Memory Foam (Запоминающая пена) была изобретена при поддержке космической программы NASA. Материал использовался в полётах в космос для снижения нагрузки на космонавтов. Сейчас его используют и в бытовой сфере, когда человек проводит много времени на ногах - так что кто работает в кафе, ресторанах и пр. присмотритесь к этой технологии. Материал полностью гипоаллергенный и экологически чистый. Кстати, из него изготавливают ортопедические подушки и матрацы.

Вот так выглядит сама технология. То что мы видим в кроссовке - мягкая стелька, принимающая форму Вашей стопы и восстанавливающаяся, как только Вы снимаете кроссовки.

Подошва принимает форму стопы при ношении и возвращается к исходному положению после, сохраняя при этом свой первоначальный объем и амортизирующие свойства.

Вот такими я их забрал 2 месяца назад из магазина.

За это время не потеряли своего товарного вида. Первую неделю я их еще мыл и чистил после каждой пробежки - потом перестал. Грязь будто отлетает от них, отлично дышит стопа, без шнуровки: вставил ногу - пошел. Очень удобно, когда нужно выйти быстро в машину, спуститься к курьеру или еще куда.

Верх из мягкой сетки обеспечивает воздухообмен, при этом сохраняет тепло внутри - бегаю в 0 и +5 в обычных носках.

В общем, покупкой доволен. Бегаю в кайф! Skechers респект за их продукцию и современные технологии.

О каких кроссовках и технологиях хотите узнать? В каких кроссах бегаете, а в какие пользуете на каждый день?