Сәлем достар менің есімім Жансая. Сенде мен сияқты артық салмақпен күресіп жүрген қазақтің бірісің. Егер арықтағың келмей, семіз болып жүре бергің келсе сайттан шығып кет. Бірақ арықтауды армандамайтын қыз жоқ шығар.
Менде қыз кезімде 47 кг едім. Нағыз кайф болатын. Не қалайсың соны киесің, РАЗМЕРМЕН ешқандай проблема жоқ. 20-ға толғанда өмірлік жарымды кездестіріп тұрмысқа шықтым. Отбасылық бақытты күндерім басталды. 1 жылдан кейін тұла бойы тұңғышымды дүниеге әкелдім. Көп қыздар сияқты, менде баладан кейін резко толып кеттім. Бақандай 30 кг қосып алдым. Бұл мен үшін ҮЛКЕН ПРОБЛЕМАҒА АЙНАЛДЫ
Содан не керек. Арықтау мақсатын да, диетадан диете қалдырмадым. Арықтатады деген диетаның бәрін ұстадым ,нәтижесі өзіңнің басыңнан өткендей болды. Ашығып, қиналып жүріп әзер дегенде 10 күнде 2-3 кг арықтайсың. Диетаны қалай қоясың, солай тәбетің одан бетер ашылып 4 кг салмақ қосып аласың. Жазда жүгірдім, фитнескеде жазылдым бірақ нәтижесі бағанадай болды.
Жолдасым да, ойнап айтса да, ойындағы