Доброго времени суток.
Решил написать такую небольшую статью кратенькую, как меня бомбит. Я думаю то что я тут пишу будет полезно и вам тоже знать. Иногда на просторах интернета мне часто встречаются люди, мастера тренировок и супер тренера по другому их не как не назвать. Ну или люди которые знают больше остальных, короче не знаю как их обозвать. Ух как бомбит.
Так вот суть, гуляете вы по простору интернета ищите как скинуть вес и тд. И тут натыкаетесь на человека который говорит что при похудении можно есть все что захочешь и при этом скидывать вес. Главное кушать мало, и вложится в свою калорийность, как бы не так чертов ты гений. Теперь я в крацие объясню что это далеко не так все просто.
Человек который может себе позволить все есть это только такой, который добился уже финального результата и знает что он потратит больше калорий чем съел, будь то тренировка или работа связанная с большим потребление калорий.Худеющий такого позволить себе не может, потому что нужно выходить на прям таки минимум калорий и не быть голодным потом весь день, практически не возможно. А у кого мало подвижный образ жизни будь то сидячая работа или еще что то в этом роде, добиться успеха почти не реально. Нужно подходить к своему питанию тщательно. Поэтому не слушайте таких экспертов, невозможно все что захочешь есть и при этом худеть.
Пишите встречались ли вам такие люди, и как вы относитесь к такому похудению. По поводу питания буду писать развернуто в следующих статьях.