2 месяца назад я начала принимать антидепресанты и с тех пор моя жизнь... почти не изменилась. Я всё сидела эти два месяца и анализировала, что происходит с моим организмом. Очень хотелось сразу подогнать под ответ — что вот, мол, волшебная пилюля! Теперь-то всё иначе...
По факту, плюсы есть :
Снизилась, реально, тревожность.
Злобные выпады отца_детей перестали цеплять, — пропало желание в тысячный раз доказывать, кто тут на самом деле попутал, когда, например, он мне предъявляет, что я недостаточно забочусь о детях, не делаю им витаминные салатики из дешёвой морковки с капустой, как хорошая мать (делаю всякие), а сам кормит их у себя в гостях только пельменями и яичницей. Отдавая детей мне — даёт им с собой пакетик костлявых мандаринов (весь дом потом заплёван костями и надкусанными дольками - младшие не едят такие), а ещё годами лежавшие замороженные ягоды с характерным запахом холодильника, которым пахнет даже компот из этих ягод. Компот, конечно, мной сваренный, ведь не царское это дело - компоты самому варить детям. НО зато вот, позаботился о детях и витаминах)) Ржака.
Когда кто-то стучал в дверь — соседские дети заходили к моим, или ещё там кто, у меня останавливалось на мгновение дыхание, а потом начинало трясти и ухать внутри, как в пустой бочке, сердце. Я постоянно была в страхе, что придёт ОН. Теперь таких реакций тело не даёт, даже когда ОН и правда недавно зашёл без стука, без звонка в квартиру, а я, неожиданно увидела его уже стоящим в коридоре - не затрясло, сердце в пятки упало, но сразу вылезло обратно и билось ровно.
Ушла раздражительность.
Могу говорить с детьми спокойно и долго обо всех их срочных (нет) и важных (нет) делах (Мам,мам,мам, а хочешь прикол? — Нет. — Так вот, я вчера смотрела в лайке видео такое...)
Ещё могу читать одну и ту же лекцию о том, что я хочу от них, чтобы всем нам было проще и приятнее жить (в основном, что всё надо говорить друг другу словами через рот, не руками, не ногами, не воплями и подставами мелкими, не ждать, что другие читают мысли и что "могла бы и догадаться, чего я хочу, итак всё понятно должно быть" — это пассивная агрессия, реакция на неё будет тоже агрессивная, если хочешь чего-то — СКАЖИ. Пример: мне не видно мультик, отойди, пожалуйста — правильно. Двинуть ногой того, кто сидит башкой в мониторе, пока ты лежишь на диване - неправильно.). Много говорю, как они важны для меня, как прекрасны в своей уникальности, как я их люблю, что они ценные...
"...Ведь наши дети будут лучше, чем мы..."
МИНУСЫ тоже есть.
Все эти два месяца я провела, как во сне и во сне.
Мне постоянно хотелось спать. Получилось, что три раза я ходила в ПНД за рецептами и пообщаться с доктором и все три раза попадала к разным врачам, это роли не играет, просто забавно. Сначала у меня был рецепт на одно колесо АД в день и ещё противотревожные и ноотропчик, АД был с утра. Потом перенесли на вечер, когда я пожаловалась, что сплю 4 часа ночью, просыпаюсь в 2 ночи, в 3, а потом днём ещё несколько раз догоняю сон, как получится, потому что детей никто не отменял, и спать днём можно только одним глазом, быть готовой в любой момент вскочить, убрать, вытереть, покормить, разрулить и т.д.
Потом увеличили до 1,5 таблеток АД в сутки. Ноотропы отменили, противотревожных снизили дозу и из двух оставили один препарат.
Одновременно постоянно простужались дети, то по очереди, то все вместе. Я тоже болела, почти месяц, списывала свою сонливость на простуду и общую усталость, зиму, ретроградный меркурий и полнолуние.
Желание выходить из дома и ходить по инстанциям, где придётся (О, Боже!) разговаривать с другими живыми людьми, непонимающими, осуждающими, враждебными, неэмпатичными — по-прежнему казалось пыткой.
А благодаря детям этих пыток было навалом. За эти два месяца — с Евой скатались на скорой в травмпункт — упала на улице после школы башкой — делали снимок, всё норм, но на это ушёл целый день в итоге и новые седые волосы. Поликлиники — обычная — тыщу раз со всеми: то к лору, то к терапевту, анализы, рентген для Амелии в подозрении гайморита в соседнем городе, походы к судебным приставам, в ПНД, плюс ещё ежедневные походы в садик и прогулки на обратном пути со Львом, полные сумки еды, собака, сломанная коляска...
Периодически происходило общение с отцом детей - минимально, только по насущным детским вопросам — но каждый раз — дикая усталость и опустошённость после его коротких визитов, или даже нескольких сообщений в мессенджерах.
16 февраля у нас с Данилой был день рождения.
Мне — 35, ему — 6. У меня давно не было гостей, общаюсь сейчас буквально с парой человек, всю зиму тяжело было даже по телефону ответить на дружеские звонки других людей, игнорировала, не хотела свою тоску рассказывать. Дом начал зарастать, откладывала на потом разборы куч детских одежд, перемешанных конструкторов с игрушками, тряпочками, рисунками, обрывками рисунков и обломками старых игрушек (очень важные для детей вещи).
В общем, грядущий праздник казался совсем не праздничным, а утомляющим заранее. Подарок придумай, найди, купи, звони кого-то зови, каких-то людей, детей, радуйся, развлекай, угощения организуй, игры организуй и проведи... Не смей показаться грустной. Не смей спать. Не смей быть уставшей, аморфной, неухоженной. Убери в комнате, рассортируй, распихай невпихуемое, отчисти ванну и кухню. Отстирай всё несвежее и подванивающее детьми, вымой собаку.
Чудом, всё сложилось хорошо само собой. Растянули праздник на два дня - сначала приехала одна подруга — взрослый день, чаёк, настолки с детьми, подарки. Даниле подарили спортивный уголок, что и для меня отличный подарок - будет куда девать неуёмную энергию мальчишкам!
А на следующий день - приехала другая моя подруга с тремя своими детьми — всего семеро, вот и получилась детская тусовка! Мы вместе съездили в ближайший лесопарк, с ватрушками и санями выгуляли всю толпу детей, на обратном пути купили еды и торт, были свечки, подарки, поздравляшки и игры. Всем, на удивление, хватило внимания и весь день было хорошее и спокойное настроение у меня, и у детей. Вроде как в узком кругу — но полно народу и все свои при этом. Чудесно!
Была идея подарить себе выходной день и съездить в баню без детей, но как-то не сложилось. Не хотелось выходить лишний раз, оставлять детей, вылезать из своего кокона. Пару раз младших забирал к себе на ночёвку отец за это время — я думала, что в эти дни как раз поделаю кучу всяких застоявшихся дел, но в итоге только спала, наслаждалась тишиной и небольшим передыхом в бытовых делах.
Режим сна наладился пару недель назад, когда начала пить витамин Д.
Возможно, нужен ещё мелатонин и магний Б6, но магний я пила всю осень и появилось ощущение, что с ним нужна передышка. До мелатонина ещё не добралась, дорого.
Зато познала интересное и бюджетное средство для восстановления во время простуд и всяких соплей: ванны с обычной солью! Мне всё рассказывали про чудную розовую гималайскую и ещё крымская есть тоже лечебная, но они стоят очень дорого, я решила попробовать обычную крупную по 7р/кг и не прогадала! Единственный минус - таскать её тяжело. Для эффекта нужно 4 кг соли на одну ванну в течении пяти дней. На нас пятерых это 4*5*5 =100кг соли))) Приношу за раз 8-12 кг. Хорошо ещё, что не всем одновременно требуется такая спа-процедура))
Был момент, когда мне очень захотелось бросить принимать АД.
Есть там среди побочек — яркие, очень правдоподобные сны. И мне снились бабушка, мама, отчим, сестра — все мои страхи и сомнения во снах гипертрофировались и были невыносимыми просто, я там рыдала, визжала, вопила, выла... Умирала. Проснувшись от таких снов сидела ещё минут 20 пытаясь понять, в какой я реальности, что это всего лишь сон и надо окончательно вернуться. После одного такого особо яркого сна я пропустила сутки приёма АД и на следующий день почувствовала, как всплывают ощущения страха, вины и тревоги, которые мучали меня раньше. Быстренько вспомнила, почему я на таблетках и продолжила приём в прежнем режиме.
В тот момент я и поняла разницу между ДО и СЕЙЧАС. Всё работает, помогает. Я действительно приближаюсь к нормальному человеческому существованию с каждым днём. По ощущениям, реально работать АД начинают как раз месяца через 2. Сколько нужно, чтобы начинать думать об отмене, пока не знаю. Посмотрим, как пойдёт. Буду держать вас в курсе событий.
Есть идея писать по-немногу, но почаще,в форме дневника пару раз в неделю. Интересно? Буду описывать быт с четырьмя детьми, подростковые битвы, мои маленькие достижения и провалы, смешные истории и сны, например. Как вам?
С подарками на мой день рождения не очень получилось, личный список хотелок и необходимостей совсем не поменялся. Так что буду рада, если у кого-то появится желание порадовать!
Что было раньше и что будет дальше? Навигация по всем постам.