В процессе массажа у многих клиентов обнаруживается весьма масштабный комплекс симптомов: напряжение в животе на грани болевых ощущений или в сочетании с ними, напряжение в пояснице и напряжение в воротниковой зоне. Все эти три признака обычно встречаются вместе в той или иной степени выраженности. Это наиболее сложная для работы ситуация не только в гавайском массаже, но и в других массажных и мануальных практиках. И работать с этими отделами тела непросто. К тому же прорабатывать надо сразу все эти участки, чтобы был заметен эффект, иначе незатронутый участок очень быстро нивелирует усилия, приложенные к другим двум.
Можно попробовать проследить механизм образования этого комплекса зажимов. Наиболее частая причина - это страхи и беспокойства, ощущение уязвимости. В реакции организма на стресс всегда есть что-то животное и здесь это видно как нельзя лучше. Инстинктивная реакция испуганного животного, если источник страха велик и нет шансов с ним справиться - спрятать живот и втянуть голову в плечи. Организм человека на пугающие раздражители выдаёт нечто подобное.
И, как мы можем заметить, мышцы, сворачивающие нас в клубочек - это прежде всего большая и малая поясничные. Их напряжение подтягивает верхнюю часть бедер к животу и сгибает нас вперёд в поясничной области. Мышцы проходят внутри живота, а не по наружной поверхности скелета. А в животе помимо этих мышц у нас ещё много всего важного находится.
То есть получается, что, напряженные в ответ на пугающую ситуацию мышцы, создают нам напряжение в животе, мешая свободной работе кишечника и прочих органов. Так же, когда мы распрямляемся при сохранении напряжения в этих мышцах, постепенно деформируются от сжатия, смещения и натяжения поясничный и крестцово-копчиковый отдел. А там полно нервных корешков, отвечающих за работу иных важных систем организма. И сдавление и деформация этих корешков, конечно, не проходит бесследно. Ну, а чтобы выровнять позу к балансировке тела подключается весь позвоночник и особенно воротниковая зона и шея. К тому же при сильных стрессах, как мы уже говорили, сама голова пытается втянуться в плечи и обычно не спешит оттуда вылезать. То есть возникает ощутимое напряжение верхней части спины.
В итоге из-за сильного психического давления у нас нарушается деятельность самых ключевых отделов позвоночника. В этих местах плохо идёт регенерация мышц из-за постоянного напряжения, нарушается движение крови и лимфы, затруднена нервная и гормональная регуляция. Постепенно организм свыкается с ситуацией, а человек привыкает к сниженному уровню активности тела и психики, к трудностям со здоровьем. Так страх нас в буквальном смысле парализует. Иногда одной шокирующей новости по ТВ достаточно.
То есть, если мы хотим, чтобы наше тело было сильным, гибким и подвижным, а восприятие жизни лёгким, то дополнительно к любому виду массажа неплохо бы параллельно проходить сеансы хорошей психотерапии, позволяющей вычистить из ума все страхи. После некоторых психотерапевтических сессий мышцы могут расслабляться сами.
Поскольку малая и большая поясничные мышцы требуют довольно серьёзной квалификации массажиста, и добраться к ним через живот весьма непросто, то для обладателей симптомокомплекса напряжения в животе, пояснице и воротниковой зоне психотерапия особенно показана. Отчасти может помочь ещё висцеральный массаж по Огулову. Мы уже однажды о нем разговаривали https://vk.com/wall-168300430_32.
Ну а теперь пару слов о том, за что я люблю гавайский массаж. Да, он похож на релаксационный. Отчасти напоминает лимфодренажный. Немного схож с мануальной терапией внешне, но не повторяет её. И ещё много похожего на иные виды массажа в нем есть. Но главная его заслуга в том, что он обладает мощным психотерапевтическим эффектом ко всему прочему. Если клиенту и массажисту удалось сонастроиться и клиент выполнил свою работу по максимальному расслаблению тела, а массажист сделал свою часть работы профессионально, то важным эффектом массажа является психологическая разгрузка. Состояние клиента на грани сна и бодрствования делает психику очень открытой. Поскольку всяких трудностей в уме у нас набирается немало, то ум обычно чувствует некоторое давление проблем. В гавайском массаже психика расслабляется и ум отпускает проблемы. Они "прожевываются" под обычным наблюдением расслабленного ума и уходят. Иногда процесс идёт интенсивно и клиент испытывает в процессе массажа эмоциональные всплески. Чаще люди плачут. Реже возникают агрессивные реакции. В любом случае эмоции высвобождаются, проживаются и уходят. И связанные с ними мышечные блоки снимаются. Мышцы становятся эластичными. И что особо ценно - массажист ничего не внушает клиенту. Психика клиента разбирается со всем сама как ей надо.
Чрезвычайно расслабленное состояние ума клиента в процессе массажа помогает снять зажимы и с большой и малой поясничных мышц. То есть у нас есть шанс победить таки выше перечисленный клубок симптомов. Несколько качественных сеансов способны дать глубокое расслабление и отдых телу и уму. Особенно этот эффект наблюдается на длительных сеансах, и сеансах, проводимых двумя мастерами в 4 руки.
Так что милости просим к нам на гавайский массаж. Можно дополнить его висцеральной хиропрактикой и мануальной терапией. А если вы ещё дополнительно к этому пройдёте курс какой-либо подходящей вам психотерапии или разглядите и осознаете беспокоящий вас вопрос на сессии системных расстановок по Хеллингеру, то результат может превзойти все ваши ожидания.
И огромное спасибо одному прекрасному мануальному терапевту с золотыми руками, чей многолетний опыт позволил мне увидеть главный источник напряжения в организме и затем последовательно рассмотреть его влияние на остальные системы организма.