Интимная близость, неотъемлемая часть жизни любого здорового мужчины. Если процесс достижения эрекции усложняется или занимает больше времени чем раньше, это первый знак того, что стоит задуматься о данной проблеме. Скорее всего это начало пути к эректильной дисфункции (импотенции). Для начала разберёмся в существующих причинах приводящих к данному заболеванию.
Самые главные враги, это вредные привычки. Алкоголь, курение и конечно же наркотики. Всё это крайне негативно влияет на твой организм и повышает риск эректильной дисфункции. Если алкоголь может вызывать временное сексуальное фиаско, до того момента пока ты не протрезвеешь, то сигареты приводят к импотенции незаметно. Но это не значит, что алкоголь менее вреден. Любая вредная привычка со временем приводит к серьёзным изменениям в работе твоих органов, поэтому при первых же симптомах стоит задуматься об ограничении, а лучше отказе от алкоголя или сигарет.
Менее негативно, но всё же сказываются на потенции депрессия и стресс. Так как изначально сексуальное желание напрямую зависит от мозга, любые неприятности и переживания способны на время либо навсегда подавить этот процесс. Стоит отметить, что антидепрессанты тоже негативно влияют на половое влечение и вызвать риск замедления получения удовольствия.
То же касается и усталости и переутомлённости. Не стоит грешить на организм, если ты пашешь как лошадь, ведь организму где то нужно брать силы для возбуждения. Стоит равномерно распределять свои физические возможности и нагрузку на организм, дабы не лишиться возможности получать удовольствие от интимной близости.
Не стоит забывать и про лишний вес. У мужчин, с появлением лишних килограммов уменьшается уровень тестостерона, а ведь именно он влияет на либидо. К тому же с ожирением снижается не только приток крови к твоему пенису, но и самооценка, которая не мало значит при интимной близости.
Берегите своё здоровье.