Книга небольшая, но достаточно полезная, тк отлично поднимает настроение и мотивирует.
Весьма несложные советы, на первый взгляд, и вполне многим известные, но хорошо структурированы. Хорошие объяснения, как всё это работает, как люди попадают в плен привычек и "побед".
Если вам нужна очередная мотивация и пинок себе любимому под зад - книга с этой задачей справится)
Плюс, опять же, книга не отпугивает большим объемом (такие-то ученые провели такие-то эксперименты и прочей воды просто нет), можно прочитать за вечер-два и не откладывать изменения своей жизни в долгий ящик).
#читает_irsenas #чтопочитать #мотивация #саморазвитие #unfuckyourself #психология