Эти замечательные книги поднимут вам настроение, от книг о психологических и неврологических основах счастья до воспоминаний о счастье.
В те дни, когда вам нужен дополнительный импульс, есть хорошие книги, чтобы прочитать, чтобы помочь поднять настроение и заставить вас чувствовать себя счастливым. Если вы любитель науки, вы можете взять книгу о психологии и копаться глубже в неврологической основе счастья. Некоторые из этих книг могут также дать вам указания о том, как использовать науку в своих интересах и навсегда сохранить ваши розовые рамки.
Счастливые мемуары фокусируются на авторе, как правило, на одном положительном изменении, которое они сделали, чтобы улучшить свою жизнь и свое мировоззрение. Иногда это изменение так же просто, как сдвиг в мышлении. В других книгах автор должен был сделать поворот на 180 градусов, чтобы перевернуть их жизнь.
Другие книги предлагают мудрость. Многие авторы научно-популярной литературы преодолели поразительные препятствия в своей жизни, чтобы достичь того, где они находятся сегодня. Некоторые из наиболее вдохновляющих книг не фокусируются на конечной точке успеха. Вместо этого они подробно описывают трудное путешествие, которое автор предпринял, чтобы достичь своей цели.
Если у вас хорошее настроение, вы можете прочитать любую книгу, но, если вы хотите придать этому настроению еще больший импульс, найдите хорошие книги, которые глубже копаются в идеях счастья и успеха. Многие из них имеют различные послания, но большинство из этих книг имеют, по крайней мере, несколько общих вещей, в первую очередь, что внимательность, доброта, драйв и преднамеренная жизнь помогут вам создать жизнь, которую вы хотите жить.
Прочитайте одну из этих 10 книг, чтобы получить некоторую мудрость о счастье, и держать ваше хорошее настроение собирается в течение длительного периода времени.
1 Красный, белый & королевский синий по Casey McQuiston
После того, как его мать стала президентом, Алекс Клэрмонт-Диас поднялся до славы—и позора. Когда фотографии его спора с британским принцем появляются во всех таблоидах, главы государств придумывают фальшивое перемирие между ними. Но то, что начинается как фиктивная дружба, постепенно превращается в роман, который они изо всех сил стараются сохранить в секрете. Если вы ищете сладкий, романтический роман года, ваш поиск окончен.
2 Грубая магия по Lara Prior-Palmer
Монгольское дерби — это дистанционные скачки, которые рекламируются как самая длинная и жесткая гонка в мире. В возрасте 19 лет Лара Прайор-Палмер путешествовала по всему миру, и, почти без подготовки, она стала первой женщиной и самым молодым человеком, когда-либо побеждавшим. Если вы хотите почувствовать, что вы можете достичь чего-либо перед лицом даже самых экстремальных шансов, прочитайте лирические мемуары Прайора-Палмера.
3 Счастливый мозг по Dean Burnett
Мы все хотим быть счастливыми. Наш поиск счастья часто мотивирует наш выбор, от того, как мы зарабатываем на жизнь, до нашего выбора партнеров и того, где мы живем. Но счастье — это не просто какое-то волшебное чувство, производимое щенками и подсолнухами. Психологи и нейробиологи десятилетиями изучают науку о счастье. Изучите их теории и многое другое в этой остроумной поп-науке взять на себя лучшее из блаженства.
4 Просроченная жизнь Эми Байлер Келли Хармс
Жизнь Эми Байлер как матери-одиночки хорошо знакома. Она перегружена работой и устала, когда ее отчужденный муж предлагает взять их детей на лето. Она настолько готова к перерыву, что принимает его предложение и бежит из сельской Пенсильвании в Нью—Йорк-и жизнь, о которой она всегда мечтала. Если вы тоже готовы к некоторому эскапизму, возьмите копию запоздалой жизни и погрузитесь в новый мир изысканности, культуры и любви Эми.
5 Большая магия по Elizabeth Gilbert
Не кажется ли вам, что ваша жизнь немного душной? Возможно, пришло время, чтобы накормить свой творческий потенциал. Каким бы незначительным ни казался акт, делающий что—то от сердца-будь то написание, приготовление пищи, живопись или ремесло!- это требует серьезной храбрости. Гилберт, который также писал "Ешь, молись, люби", должен знать. С большой магией, Гилберт идет глубоко с духовной стороной творчества.
6 Радостный, по Ingrid Fetell Lee
Вы чувствуете себя радостным? Возможно, пришло время узнать о том, как и почему возникает радость. В Joyful, промышленный дизайнер Ингрид Фетелл ли рассматривает некоторые из красивых опытов, которые приносят нам радость. Узнайте больше о своем собственном счастье, углубившись в неврологию и психологию восторга. Благодаря этим озарениям вы сможете поддерживать свое радостное настроение, каждый день оглядываясь вокруг.
7 Становление, Мишель Обама
Бывшая первая леди Соединенных Штатов Мишель Обама прожила полноценную жизнь, но это не было без трудностей. Становясь, Обама сплетает историю своей вдохновляющей жизни, начиная с тех лет, когда она росла в южной части Чикаго, и заканчивая своей жизнью в Белом доме. Вы получите новую оценку бывшей первой леди, когда узнаете обо всем, что она пережила—и победила—и ее история вдохновит вас на более смелую жизнь.
8 Проект "Счастье", автор Гретхен Рубин
Однажды Гретхен Рубин решила прожить свою жизнь на полную катушку. Так что она начала выкладывать все советы, которые она могла найти о том, как быть счастливой к испытанию. Опираясь на духовные практики, науку и поп-культуру, Рубин пыталась понять, как она может быть по-настоящему счастлива. Теперь, когда вы находитесь в хорошем настроении, возьмите его на следующий уровень и преследовать свое блаженство.
9 Очень смелый, по Brené Brown
Это заманчиво, чтобы защитить себя в жизни, укрепляя нашу внешность. Вопреки тому, что мы можем думать, проявление уязвимости может быть нашей самой большой силой. В своей книге "большая смелость" д-р Брене Браун делится 12 годами своих исследований, демонстрируя, что уязвимость может быть источником мужества и может создавать прочные связи между людьми. Читайте смело очень и узнать, как развивать более глубокие отношения со всеми в вашей жизни и чувствовать себя уполномоченным.
10 Год. Да, автор Шонда Раймс
Вы, вероятно, слышали о Шонде Раймс, блестящем создателе "анатомии и скандала Грея". В какой-то момент своей жизни она, как и многие из нас, имела привычку говорить “нет” и находить предлоги, чтобы избежать даже самых захватывающих событий. Несмотря на то, что она сама себя называет интровертом, Раймс решил перестать оправдываться. Сказав: "Да", Раймс изменил ее жизнь. Если вы находитесь в хорошем настроении, вы, вероятно, готовы сказать “да” к куче новых вещей. Пусть Раймс даст вам дополнительный толчок мотивации.