Делай одно действие хорошо, всё остальное подтянется. Выход из депрессии найден.

Интересно, а что я умею делать лучше всего????

Моей мотивации хватает максимум на месяц ...

Моей мотивации хватает максимум на месяц, а что потом??? А потом внимание переключается на другие вещи. Может быть - это и хорошо, значит цель не моя, раз теряется интерес, но тоже самое происходит и с целями, которые нужны. А когда перестают цели достигаться, наступает равнодушие и отчаяние, а потом приходит ласковая депрессия. Но выход есть и он простой.

Сначала я решил делать простые дела, которые хорошо получаются. Долго думал, что мне нравится делать, что приносит радость, позитив и удовольствие. Меня всегда спасал бег. Как только сложная задача, которую надо решить в короткие сроки - я сразу бегу и бегу километров 10-ть. Во время бега, мозг поднимает свою работоспособность процентов на 10-ть. Всё тело начинает активно вырабатывать энергию. Каждая клетка тела, начинает движение. Бег - можно сказать это медитация. Бег - это хорошее средство от депрессии.

Для многих людей бег давно стал частью жизни, а не просто способ похудеть или поправить здоровье, подзарядив иммунитет.

Люблю бегать один

Мой организм - это миллиарды клеток, а каждая клетка питается, двигается, есть, пьёт, ходит в туалет. Клетка как человек. Поэтому чтобы двигать отходы клеток и выводить их, чтоб не было закисления организма, нужно движение, чтоб лимфатическая система заработала. Бег для этого лучшее средство.

Бег - это самая полезная привычка и причём бесплатная)

Самая важная мысль.

Если хорошо начинаешь делать - одно дело, то весь мир подстраивается под тебя, начинают появляться варианты развития, нужные люди сами появляются, события подстраиваются. А я - это всё замечаю и просто наблюдаю. Как же я благодарен своему миру, очевидно что он заботится. Может просто люди не замечают, как их мир спасает, выбирая самые безопасные и менее болезненные варианты, а люди озлобленные на свой мир, машут ему рукой и стучат ножками и машут рожками, как муравьи)) Лучше с ним подружиться и тогда будут происходить чудеса. Он как будто начнёт подстраиваться под тебя, мелкие желания будут исполнятся мгновенно. Нужна например парковка, где много машин, вот бери пожалуйста. Забыл купить билет в кино, не беспокойся так пропустят, именно сегодня у билетёра хорошее настроение. Совпадение? Нет. Просто можно подружиться со своим миром.

Благодарю вас за прочтение. Если понравилось, с вас подписка))