Хурма - это очень вкусная ягода. По мимо своих прекрасных вкусовых качеств, она еще и очень полезная! Причем больше всего полезной считается именно вяленая хурма. Вяленая снаружи, внутри она остается мягкой. Начинка напоминает мармелад.
Давайте рассмотрим все её полезные свойства.
- богата такими минеральными веществами как: марганец, медь, железо, кальций, калий;
- богата витаминами группы А, С, Р;
- содержит в себе кислоты: аскорбиновую, яблочную;
- помогает при беременности (дополняет организм кальцием);
- помогает людям с заболеванием почек(даёт мочегонный эффект);
- помогает при варикозе (поддерживает вены в тонусе);
- укрепляет сердце;
- нормализует работу желудка;
- повышает эластичность сосудов, нормализует давление;
- содержит в себе микроэлемент под названием зеаксантин, он способен укреплять мышцы глаз и восстанавливать зрение.
Эту ягоду очень любят в Японии, причем именно вяленую. А Японцы, как известно, одна из самых продолжительных наций. Согласен, там и по мимо хурмы достаточно полезных и натуральных продуктов, взять ту же морскую рыбу, но все таки, хурма там по полезности далеко не на самом последнем месте. Она даже приравнивается к морской еде.
Несмотря на то, что хурма содержит огромное количество глюкозы, она считается низкокалорийной, поэтому её можно есть не думая о вреде для своей фигуры.
Если употреблять такую ягоду ежедневно, она поможет предотвратить многие заболевания и наладить некоторые процессы в организме!
Лично мне больше всего нравится сорт королёк....
Всем спасибо за просмотр!