Какая норма холестерина должна быть у женщин старше 60 лет.
Мы часто слышим слово холестерин и при этом не всегда понимаем, что оно означает. А самое главное, в чем опасность, если его уровень отклонился от нормы. В основном эти моменты касаются людей в возрасте.
Холестерин – что это
Холестерин – это жировое соединение, необходимое для организма.
Благодаря ему происходит выработка половых гормонов. Он является основным компонентом витамина D и транспортным средством для витаминов A, E, K. Без него невозможно образование желчных кислот. Кроме того он помогает расщеплять жиры и переносить их в крови, передает нервные импульсы нейронам.
Различают плохой и хороший холестерин:
1. Плохой. У этого жирного спирта низкая плотность, поэтому он может оседать на стенках сосудов и образовывать наслоения. Это приводит к тому, что перекрывается просвет для потока крови. Соединяясь с белком, создается комплекс ЛПНП. Если его норма слишком велика, появляются различные болезни, особенно это касается женщин после 60лет.
2. Хороший. Он имеет высокую плотность. Его отличие от плохого состоит в строении и функциональности. Основная его задача - это очистка стенок сосудов от ЛПНП, направление вредных веществ в печень с целью дальнейшей переработки.
Необходимая норма холестерина
В любом возрасте человек должен интересоваться нормой холестерина, особенно это касается женщин, которые достигли преклонных лет. Определяется она при помощи анализа крови. Забор крови происходит из локтевой вены в количестве 5 мм.
Процедура происходит натощак. Последний прием пищи должен быть за 8 часов до процедуры.
Основные показатели, которые говорят о нормальном состоянии организма:
· Общее число холестерина: 29-7,85 ммоль/л;
· Холестерин с высокой плотностью: 1-1,89 ммоль/л;
· Холестерин с низкой плотностью: 1,2-5,6 ммоль/л.
Если есть отклонения в большую сторону, могут возникнуть болезни кровеносной системы. При заниженных показателях появляются тромбы.
Для женщин после 60 лет
Нормальным значением для женщин преклонного возраста считается наличие холестерина в пределах 4,45-7,69 ммоль/л. Таких показателей следует придерживаться до 65 лет. После этой даты допустимы значения 4,20-7,38 ммоль/л.
Если показатели превышают границу в 7,8 ммол/л, то необходимо срочно обратить внимание на здоровье. Иначе могут возникнуть проблемы с сердцем и с сосудами.
Что делать если имеется завышенные показатели холестерина
Если анализ крови показал плохой результат – это не повод расстраиваться. В этом случае следует пересмотреть свой образ жизни, конкретно питание.
Не стоит употреблять жиры животного происхождения и такие виды мяса, как баранина, свинина, субпродукты. Стоит воздержаться от яиц, колбас, сливочного масла. Их количество не должно превышать 200 гр. в день.
Также, хороший результат покажут прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.