Тем, кто худеет или постоянно борется с лишним весом, известно такое явление как "срыв".
Срыв - это временная или постоянная потеря контроля над количеством потребляемой еды. Считается, что если человек бесконтрольно объедается и переедает три и более дней, то это уже классифицируется как "срыв" (при условии, что до этого он контролировал свой режим питания).
Срыв, это самый страшный враг для диетологов и специалистов по снижению веса. После срыва человек очень часто сходит с "дистанции похудения" и ему бывает сложно восстановиться. Самая простая причина - это просто стыдно вернуться к диетологу и показать свою слабость в виде лишних килограммов.
Выйти из срыва в одиночку очень сложно. Поэтому, если у вас случился срыв в поедании, то найдите группу единомышленников, кто поймет, поддержит и окажет профессиональную поддержку.
Поймите, что это явление частое и многие люди срываются. Вы поймете, что не одиноки в вашей "беде" и есть соратники и единомышленники. А главное, Вы поймете, что есть способ решения этой проблемы, а значит выход всегда можно найти.