Каждому знакома ситуация, когда вы сидите: в школе, универе, на работе и в это время , в самый неподходящий момент , раздается звук.
Звук этот похож на умирание беременной ломантихи ( урчание) в животе. Учащается сердцебиение, нехватает воздуха, становится красное лицо, дискомфорт во всем теле, особенно если это происходит среди людей и в полной тишине.
Почему так происходит? Как же перестать уже об этом беспокоиться и нормально жить?
Если с вашим желудком все ок, и у вас ничего не болит, поздравляю вас, вы легко сможете избавиться от этого.
у этого ужасного звука 2 причины:
1) банально нужно покушать. Все просто закиньте в себя кусок хлеба и пару часов вы спокойно просидите спокойно. Просто съешьте что- нибудь. Если до обеда далеко, носите с собой в кармане орешки. Пару орешков раз в час кушать и все будет заепумба. Это первая причина.
2) Основная и скорее всего ваша проблема это стресс. Я не буду вам писать что нужно меньше волноваться, вы итак знаете это. Я вам предлагаю очень хороший метод.
Когда вы , чувствуете приближение урчания , в своей голове прокрутите какой вы непобедимый человек. Представляйте себя героем, человеком который все может, бесстрашный. Таким образом в первую очередь вы отвлекаетесь о мысли об урчании, второе вы повышаете тестостерон. Уверяю вас, применяя этот метод каждый раз, у вас исчезнет это проблема.
Пишите в комментариях, как вы эту проблему решаете.
