Приветик всем! Хочю поделиться с вами рецептиками , вкусно,полезно,быстро. Подойдёт как для детей и взрослых. 1 рецепт: (МЯСНОЕ СУФЛЕ). В 100гр этого блюда 196 ккал. Ингридиенты: мясо говяжье-500гр,хлеб пшеничный-100гр,желток-1шт,сливочное масло-20гр,вода-250мл,соль-по вкусу. Приготовление: Мясо,очищенное от плёнок и сухожилий,нарезать кусочками и тушить до полуготовности.Затем добавить размоченный в холодной воде хлеб . Провернуть мясо и хлеб ,через мясорубку . Теперь добавляем мясной бульон ,растёртый желток ,перемешиваем и перекладываем в форму для запекания смазанную маслом ,посыпаем панировочными сухарями и запекаем в духовке при 180 градусов 30 минут . 2 рецепт:(СУП -ПЮРЕ ИЗ КУРИЦЫ). В 100гр этого блюда 85ккал. Ингридиенты: мясо курицы-200гр;вода-500мл;молоко-100мл;сливочное масло-20гр;морковь-10гр;корень петрушки-10гр;лук репчатый-10гр;соль-пот вкусу. Приготовление:Сварить бульон из куринного мяса ,кореньев,и репчатого лука. сваренное куринное мясо пропустить 2 раза через мясорубку и положить в кипящий бульон . Добавить немного муки перемешанной со сливочным маслом ,молоком ,и солью . всё перемешать и довести до кипения. Спасибо большое что прочитали мою статеечку ! Пишите в комментарии!
