Зачем ходить в баню?

Здесь Русский Дух,здесь Русью пахнет... Именно эти строки возникают у меня в голове, когда я вхожу в баню. Причём баня должна быть именно на дровах!

Когда я была маленькой и приезжала к бабушке в деревню ( а там баня со сруба была в каждой дворе...), я всегда заходила в баню, здоровалась с ней, и я её всегда воспринимала как что-то живое, с душой, если можно так сказать. Я бане доверяла свои секреты, я приходила к ней решать свои детские вопросы.. И знаете что? Я каким то неведомым образом, получала ответы на свои вопросы! Объяснить можно наверное так-ко мне в голову приходил ответ на мой вопрос...

В городе, где я жила с мамой, бани конечно не было. Были городские бани, но это всё нето, там не было того духа...

И вот уже будучи взрослой тётей, когда у нас с мужем появился свой дом,я прям вот мечтала о своей бане на дровах... Была альтернатива-сауна, коих у нас в городе пруд пруди, но это всё не то, там ведь проходной двор, а здесь-особое место, я бы сказала сакральное...

И сейчас, когда у нас есть своя баня на дровах (ссылку, как мы строили баню, оставлю в конце статьи), моему счастью нет предела! Сначала мы хотели купить готовый вариант бани-бочки, но места у нас на участке не так много, городская черта всё-таки, решили построить сами.

Итак, баня...Зачем она нужна человеку?

В старину, в бане не только мылись, там совершали ещё и различные обряды- гадали, готовили девушек к замужеству, лечили, принимали роды, ну и конечно, омывали покойника(куда ж без этого). Баня в старину считалась действительно сакральным местом!

Баньку на дровах нужно хорошенько протопить, сразу заходить в жар нельзя. Бане надо дать время отдохнуть, чтобы тепло стало мягким и благодатным. Обязательно заварить лечебные ароматные травки ( душицу, мяту, чабрец), да веничек замочить. Приготовить холодной воды, чтобы после парилочки облиться,да ароматного травяного чаю с мёдом, чтобы всё на пользу организму... Самая лучшая температура для меня - 80 градусов( а вообще считается 70-80 градусов-эта именно та температура, которая не вредит организму и действительно приносит пользу). Правда иногда я люблю сделать и погорячее-90 градусов, но это редко.

И вот, когда ты прогрелся, можно и плеснуть заваренные травки на горячие камни, чтобы парная в бане наполнилась волшебным ароматным паром леса, лугов и принесла пользу нам, людям! А ещё лучше и веничком пройтись, чтобы кровушку погонять по организму. Главное!!! Веник нужно замачивать в воде комнатной температуры, заранее, тогда он останется более свежим и душистым! Ну а после парилочки, вылить на себя ведро холодной воды и отправиться пить ароматный травяной чай с мёдом!

Ну а теперь о пользе русской бани:

• В то время, пока вы находитесь в парной, ваш организм начинает разгонять усиленно кровь, тем самым прочищая её. Ваше тело, чтобы охладиться,начинает обильно выделять пот,открывая потовые железы, коих на теле у нас очень много. Пот — это не только влага, хотя воды в нем — 98-99 %. В со­став пота входят неорганические соли, аммиак, мочевина, конечные продукты обмена, токсины. При их выведении об­облегчается работа почек, улучшается вод­но-солевой обмен. Однако,долго сидеть в парной не рекомендуется, иначе вы нанесёте вред своему организму, в первую очередь-сердцу! Если вы плохо потеете в бане, плесните на камни воду,эту усилит процесс потоотделения!
• Сразу же после кожи горячий пар пе­реходит к мышцам. Мышцы разогревают­ся. Живительное тепло расслабляет их, как рукой снимает боли, переутомление. И вот здесь очень пригодится веник. Только хлестать себя не надо, а лёгкими похлопываниями пройтись по телу.
• Под действием банной процедуры изменяется состояние нервной системы. Кровь приливает к коже и мышцам, но из- за этого временно снижается кровопоток в мозге. В результате спадает психичес­кое напряжение, расслабляется тело, возникает даже состояние некоторой за­заторможенности, человек в парной осво­бождается от ощущения времени и от проблем, с ним связанных. При стрессах, нервных перенапря­жениях банная процедура — настоящий бальзам для организма.

Так что,друзья,ходите в баню и будьте здоровы! Ну, и как обещала, ссылка на видео,как мы строили баню: