Поиск и состояние счастья - это смысл жизни каждого человека... Но, чем старше мы становимся, тем меньше испытываем это состояние. В чем же дело? Счастливые моменты - бесценны.
Я хочу разобраться, почему бывает так, что у человека все есть - квартира, стабильная работа, стабильный доход, путешествия несколько раз в году, друзья, машина... можно сказать, что у человека может быть все, что необходимо для счастья, а самого счастья в жизни нет. Нет этого ощущения легкости, радости, парения, эйфории. Казалось бы, нелогично, что имея все в своем распоряжении - человек не испытывает состояния счастья.
На самом деле, с самого детства, мы направляем все свои действия на то, чтобы сделать нашу жизнь лучше, радостнее и счастливее. Именно целенаправленный ДЕЙСТВИЯ позволяют нам достичь этого состояния в короткие сроки, не дожидаясь того, что случайные события свалятся нам на голову или произойдет какое-то чудо, которое вдруг сделает нас счастливыми.
Что же нам мешает быть счастливыми прямо сейчас?
Дело в том, что в каждый момент времени мы способны испытывать какой-то один вид эмоций - позитивные или негативные. Мы все знаем, что позитивными эмоциями являются любовь, радость, счастье, наслаждение, увлеченность. Испытывая такие эмоции, мы не можем одновременно злиться, гневаться или раздражаться. И наоборот, мы не можем бояться и одновременно испытывать позитивные эмоции, смеяться, радоваться, наслаждаться.
Это как эфир вашего времени, который может в каждый момент транслировать какое-то эмоциональное состояния - положительное или отрицательное.
Поэтому ответ на вопрос "Как стать счастливым?" - очень простой и сложный одновременно.
Главная задача на пути к счастью - убрать негативные эмоции вашей жизни - злость, раздражение, обиду, чувство стыда и вины.
Казалось бы, всего лишь, убрать негативные эмоции из своей жизни - и вот оно долгожданное и заветное Счастье! Но как это сделать? Ведь чем дольше человек живет, тем больше негативного опыта и переживаний он накапливает в своей жизни, проходя через определенный опыт. И если опыт были негативным, то и эмоциональные реакции на негативный опыт и события были соответствующими.
Все наши эмоциональные реакции возникают вследствие нашего собственного восприятия происходящих событий в жизни и некоторых деструктивных убеждений, которые являются противоречием того, что мы действительно хотим делать.
Как избавиться от негативных эмоций?
Что можно и нужно делать, чтобы избавиться от негативных эмоций и переключиться на позитивные эмоции, начать быть счастливым? Кончено, в некоторых ситуациях, мы все равно будем реагировать негативно. Но это будут разовые моменты, в которых испытывать негативные эмоции - совершенно нормально и естественно!
Первым шагом для избавления от негатива является определение конкретных жизненных событий и ситуаций, которые вызывают у вас эти негативные эмоции. На самом деле, одни и те же ситуации, у разных людей вызывают совершенно разные реакции. То на что вы можете реагировать злостью или раздражением, может вызвать улыбку или нейтральную реакцию у других людей. Поэтому очень важно, прежде всего определить и зафиксировать для себя такие ситуации. Большой ошибкой будет избегать неприятных ситуаций, игнорировать их, скрывать или подавлять свои чувства и эмоции.
На пути к Счастью, ваша главная задача - научиться изменять восприятие этих событий, которые вам кажутся негативными, с тем чтобы у вас больше не возникала негативная эмоциональная реакция. Убрать те минусы, которые возникают и мешают быть счастливым человеком.
Это станет первым шагом на пути к вашему Счастью!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, впереди больше интересных статей и историй!