Как побороть застенчивость?

Источник фото: Яндекс.картинки

Некоторые исследователи рассматривают застенчивость как потерю уважения к себе. Это большая проблема, которая требует преодоления. Многие люди застенчивы в той или иной степени, но если смущение, неуклюжесть, ощущение стесненности мешают жить, то над самоощущением следует тщательно поработать.

Проработка проблемы необходима, потому что застенчивость:

• Делает человека пассивным – большая часть энергии уходит на непрерывный самоанализ;
• Приводит к зацикленности на мнении других людей;
• Мешает раскрыть и реализовать потенциал.

Как преодолеть?

Рекомендуется:

• Начать с выяснения причин собственной застенчивости, например, можно написать сочинение о том, когда и как застенчивость возникла;
• Определить + и – застенчивости;
• Подумать об упущенных возможностях;
• Перестать сравнивать себя с другими людьми;
• Почаще представлять свой беззастенчивый образ и попытаться его реализовать;
• Повысить жизненную активность: освоить полезный социальный навык (научиться рассказывать истории, фотографировать и пр.), заводить случайные разговоры, улучшить внешний вид.

Друзья, делитесь в комментариях своими рекомендациями 😊