Уверен, у каждого из нас есть проблемы, непрестанно следующие за нами по пятам: самооценка, отношения, быт, любовь... И мы признаём факт их наличия. Кто-то ведь сказал, что первый шаг решения любой проблемы - это её принятие. Почему же всё так и застревает на этой ступени? Почему ничего не решаются? Нерешаемые вопросы, пожалуй, как чёрная дыра: они вытягивают силы, и жизнь словно замедляется. Проблемы мешают нам развиваться, выражать себя, чувствовать, жить...
Мы ищем причины:
Злоключения и нерешаемые вопросы оставляют нас в периоды суеты, празднеств. Кто-то находит отраду в хобби или прячется в работе. Но оставшись наедине, столкнувшись с намёком на проблему, мы снова пережёвываем её, как жвачку. Мы невольно начинаем искать причины...
- Наверное, такая ситуация возникает со мной, потому, что я мало делаю то-то...
- Всё из-за того, что нет того-то...
- Если я поступлю так, то меня ждут риски, которые для меня совершенно неприемлемы...
- Или вообще, виноват кто-то...
Каждый может дополнить этот список своими причинами. Иногда причины и вправду бывают объективными, нам стоит начать работу именно с них. Но очень часто это не так.
Ловушка:
Люди, решившиеся как-то решать свою проблему, уже достойны уважения. Правда! Они огромные молодцы! Но тут на их пути встречаются первые ловушки. И я говорю сейчас не о феномене "Начну бегать с понедельника". Хотя такая ловушка также имеет место быть. Я говорю о молодцах, которые перебороли этот феномен, и образно говоря "начали бегать с понедельника" :)
Итак, мы, казалось бы, нашли все причины и начали работать над слабыми местами. Умный парень решил, что его проблема в том, что он недостаточно умен, красивая девушка решила, что она недостаточно красива... Атлет решил, что он недостаточно атлет. Как они решили свои вопросы? Парень пошёл снова читать книги, девушка что-то там этакое делать с внешностью, атлет - качаться. Хотяяя .... парню нужно было учиться коммуникабельности. Девушке - подтянуть свой внутренний мир. А атлет вообще хотел научиться ортогональным преобразованиям квадратичной формы (подтянуть математику). Итак, ловушка — ребята выбрали компенсацию, а не решение. Пускай, со стороны неадекватность подобранных решений и очевидна, но ребята ходят по замкнутому кругу, зациклены. Хорошо, если найдётся друг, который им на это укажет. Но для них самих это неочевидно! Люди склонны к компенсации и предпочитают делать то, что у них выходит лучше. Иногда это хорошо, но не в этот раз!
Логическая ошибка?
Наша логика кажется нам столпом мироздания.) Но, если мы решаем нашу проблему уже очень долгое время... Проблема идёт с нами уже годы... То стоит подумать о том, чтобы выбросить нашу логику в мусорку. Правда! Давайте к аналогии! Вот есть система уравнений, и она не решается. Ну вот же! Мы на бумаге видим, что корней нет. Что это значит? Либо это значит, что нам не всё пока известно и нужно ждать... (пока не узнаем о существовании комплексных чисел), либо в условии задачи изначально были условия, взаимоисключающие друг друга — логическая ошибка. Человек удивительным образом способен опираться и руководствоваться данными, друг другу противоречащими. Так что да! Поищите ошибку в условии задачи, которую вы перед собой поставили!
Многое закладывается в детстве!
Я уже написал про ребят, которые пытаясь решить свои проблемы, угодили в ловушку. Истинные причины бывают действительно неочевидны! Не просто так я отметил, что наш мозг играет с нами в злые игры!
Дело в том, что многие проблемы рождаются ещё в детстве. Закладываются мины, на которые нам суждено ступить лет через 10. Причём карту минного поля мы забываем! Главный минёр здесь наш детский мозг. Видите ли, многие наши привычки, рефлексы, реакции на внешние раздражители и ситуации формируются в детстве. Закладываются базовые аксиомы, как в геометрии! Опять не смог удержаться от аналогии)) Что вот, мол, не пересекаются параллельные прямые и баста!
На основе аксиом уже строятся наши логические суждения, модели выбора и принятия решений, предпочтения и вкусы. Да почти вся наша жизнь!
Естественно, данные процессы происходят с нами не только в детстве, а всю жизнь. Есть только одно "НО"! Во взрослом возрасте у нас есть уже какое-никакое критическое мышление! Новую информацию, новый опыт мы критически осмысливаем, сомневаемся, не спешим доверять, ищем аргументы за и против! Наш антивирус в виде логики уже сформирован. У детей его нет. Тот промежуток времени, пока антивирус не установлен, но компьютер уже активный участник сети - есть крупная уязвимость, через которую лезут вирусы.
Что такое вирусы?
Что такое вирусы в данном случае? Вирусы - это ложные рефлексы или ассоциации. Мозг — это рефлекторная машинка. Как же мы приобретаем вкусы? Как закладываются эти мины? Как проникают вирусы? Лучше привести несколько примеров наглядно.
Представим ситуацию.
Девочка живёт в семье, где отец периодически проявляет агрессию на членов семьи. Ну вот такой вот неуравновешанный папаша. Пускай, и всё равно любит семью. Девочка обижается, но папу прощает. Он же папа. Безукоризненная любовь к родителям!
А может быть отец не агрессивен, но холоден к дочери! В такой атмосфере ребёнок живёт долгие годы. Для него это фон. Он не замечает этого, не задумывается. И девочке постепенно и преспокойно прививается бессознательная ассоциация, аксиома:
любимый = грубый или любимый = безразличный человек.
Последствия.
Через годы девочка превращается в девушку, которая влюбляется в агрессивных к ней парней или в парней, которым она безразлична!
У мальчиков, имеющих истеричных, манипулирующих, опекающих мам могут закладываться рефлексы, что
любовь = несвобода, любовь = истерика.
Всё это ведёт к проблемам в отношениях с противоположным полом через долгие годы. Бывает, что проблемы видоизменяясь передаются по наследству! Как в электромагнитной волне, если вы поняли!
Бессознательные ассоциации здесь закладываться могут какие угодно ... Из ребёнка, имеющего слишком занятых или равнодушных родителей, мог бы вырасти болезненный ребёнок. Который бы в раннем детстве принял "истину" - ты болеешь, о тебе заботятся. Тут уже вступает психосоматика.
Ситуаций можно привести великое множество, и на первый взгляд самых безобидных, последствия которых могут стать ощутимой проблемой в дальнейшей жизни.
Мы сами пытаемся решить свои проблемы:
Очень многие решаются самостоятельно искать и разбираться в своих проблемах. Это совершенно понятно, учитывая доходы и предвзятое отношение общества к посещению психолога. Однако, мы же не выписываем себе лекарства и не проводим операции. Мы идём ко врачу, зная, что надумывание диагноза до добра может не довести. Так почему же мы разрушаем и запускаем свои жизни, вместо того, чтобы обратиться за советом к психологу. Ответ на наши нерешаемые проблемы может быть удивительно быстро найден! Но бывает, нужен и гипноз! Гипноз помогает выявлять глубокие воспоминания и находить травмирующие факторы, с которых ложная ассоциация, вирус начали закрепление.
Заключение
Теперь видите, где может таиться корень? Иногда ассоциации вообще не вписываются в картину привычной логики. Иногда проблема на самом деле не в нас. Иногда её нет вообще. Все мы, как котята, гоняющиеся за хвостом. Иногда всё же стоит рассмотреть услуги специалистов.
Так или иначе, мозг - штука рефлекторная, и чтобы разомкнуть старые дефектные связи, ассоциации, нужно перестроить или сформировать новые. Вам в любом случае придётся с криком "аааааа" прыгнуть с разбега бомбочкой в холодную воду.) Новые рефлексы - это всегда стресс для мозга) Надеюсь, статья была хоть чем-то полезна)
Всем психического здоровья)