Проснулся сегодня простуженный, хотел фильм посмотреть, но не удержался и сел писать статью про здоровье. Как защитить, чтобы однажды утром не чувствовать боль в горле и заложенность носа.
Дочитав статью, вы сможете перенять мой личный опыт и узнаете, как так получилось, что я всё равно заболел.
Когда человек живёт семейной жизнью, то по мимо всех прелестей и радостей совместного проживания, он получает риск подхватить простуду или грипп от своих домочадцев. Расскажу как этого можно избежать и почему у меня ничего не получилось.
История началась, когда мой отец промочил ноги и захворал. Сейчас зима, а погода просто весенняя: снег и вода. Вот сегодня сухо, а бывает наметёт, потом растает - вода везде. Утром морозец и "полный" каток на дорогах и тротуарах.
Вернёмся к нашей теме: если Вы заболели надевайте маску!!!. Очень важно как можно меньше разговаривать, так как именно общаясь Вы подвергаете риску заражение близкого (во всех смыслах этого слова) и такого любимого вами человека. Маски нужно периодически менять и учтите, что её срок службы около 3 часов. И вот мой первый совет: надевайте маску только в во время общения, в не зависимости по какую сторону баррикады Вы находитесь. Здорово человеку она не менее необходима, так как позволяет защититься от вируса.
Второй совет: используйте отдельную посуду, вилки-ложки, ешьте в разное время, постарайтесь (если конечно позволяет квартира) отправить заражённого на карантин в отдельную комнату. И ещё один важный пункт - продукты питания, с ними нужно быть очень осторожным. Например если человек высморкался в платок, а затем взял батон хлеба и отрезал себе кусок. То, есть этот хлеб уже опасно. Аналогичная ситуация и с колбасой и с сыром, лучше пусть здоровый член семьи всё припасёт и уберёт.
У меня был такой случай: я ужинаю в кругу семьи, а рядом со смой сидит племянник, который простудился в детском саду. Сопли ему заложили нос, поэтому когда он ел, то периодически чихал, а я напомню, что я и моя тарелка совсем рядом. В итоге я потом месяц проболел, у меня тогда был ослаблен иммунитет поэтому пришлось лечиться довольно долго.
Здесь я должен пояснит читателю, что я провёл несколько месяцев в больнице и даже мой юный возраст (30 лет) не спас меня от инфекции, которая всё дальше и дальше разлетелась в тот вечер над кухонным столом, от многочисленных чихов и кашлей, поникая в глубь моего организма через ноздри и лёгкие.
Возвращаемся к началу статьи, что же со мной случилось сегодня? Ответ очень простой: папа не надел маску, я пользовался общим ножом. Сам не надел маску, когда еще не всё было потеряно. Очень важно: старайтесь как можно меньше говорить с заболевшим и просите его тоже по возможности молчать. Используйте кварцевую лампу для обеззараживания комнат. Желаю себе поскорее поправиться!!!