Работа вообще такое дело...Может подарить радость, а может подарить и стресс...Стресс бывает часто...В Европе вообще работники очень тщательно относятся к своему здоровью и если чувствуют стресс, сразу же бегут к начальнику и требуют больничного на совершенно законных основаниях! Ведь стресс - это явное начало всевозможных хронических заболеваний.
А как еще может быть, если человек постоянно находится в напряженном состоянии, не высыпается, думая о работе даже ночью, одним словом, не может как следует отдохнуть! Стресс - страшная вещь, отсюда заболевания сердца, органов дыхания, желудочной системы, и как следствие - ранние инфаркты, астмы, язвы желудка и так далее...
Хорошо, если работа приносит только позитивные эмоции, а если нет? Значит нужно как-то со стрессом бороться! В России еще пока нет такой причины для больничного, как нервное истощение или стресс. Если уже только он переходит в какую-нибудь неадекватную стадию. А жаль, потому что человека будто что-то постоянно подтачивает изнутри и о нормальной работе не может быть и речи!
Прежде всего, нужно думать только о себе! Работу в конце-концов найти можно, а вот здоровье вряд ли. Не забывать об отдыхе, найти занятие вне офиса, которое будет приносить удовольствие, общаться с друзьями, вообщем, отключаться всеми возможными способами. Взять себе за правило: работа только на работе! Не брать ничего домой, связанного с офисными делами, а уж тем более забыть о компьютере на отдыхе! Выработать для себя оптимальный режим рабочего дня, составлять планы деятельности. Успевать все то, что запланировали индивидуально для себя! Скоро и удовольствие будет приходить от сделанной вовремя работы и перегружать себя выше нормы не потребуется!
Если вдруг начальник решит немного покричать, не нужно принимать это лично на свой счет, в конце-концов, он тоже человек и мог сорваться! Во время крика попытаться закрыться в придуманный шар из толстого стекла, куда не смогут пробиться негативные эмоции! Или подумать о том, что в мире существуют страшные болезни, катастрофы, убийства, по сравнению со всем этим крик начальника покажется сущим пустяком!
