Ну, поехали)
Всем привет! Дол думала писать, или не писать... Но так как в похудении часто говорят о психологическом аспекте-вы будите моим психологом)
Никогда не была худышкой, до 1 родов при росте 170 я весила 70кг,при этом у меня был плоский животик и не толстые ножки... После родов ситуация изменилась😭 за беременность мой вес дошёл до 105 кг😵, и добавились растяжки по всему телу..
После родов я взяла себя в руки и похудела до 80...но желаемые 70 были не достяжими для меня. Спустя 8 лет я родила 2 ребёнка, и таже проблема только вес теперь то 96-98🤫
И тут я поняла что пора!!! Пора вернутся к желаемой цифре 70,ну 75кг!
Перечитала много диет, и остановилась просто на более правильной и здоровой пищи. Скачала себе прихожения с упражнениями. А вас использую в качестве психолога и надеюсь ответной потдержки от вас)
ЗПЗзЗЗЗЗЗЗЗ