Моя статья "Почему я в 65 лет чувствую себя лучше , чем когда- то в 40 ", ссылку на нее дам в конце , , получила много откликов от моих читателей и подписчиков
. Поэтому я решила написать серию статей , чтобы раскрыть тему здоровья поглубже .
После 45 лет я поняла , что катастрофически старею . У меня начались головокружения , боли в сердце , отказывала спина , болели колени , , зрение падало , я могла работать только в очках.
Стареть не хотелось , и не только не хотелось , стареть и болеть мне было просто категорически нельзя - у меня была на руках лежачая мама после инсульта , дочка подрастала и требовала и внимания и денег ,любимого мужчину тоже нельзя оставлять надолго одного , а хорошо оплачиваемая работа сама не делается , поэтому я не могла все это бросить и начать хождение по врачам и больницам .
И я стала искать выход . И однажды мне повезло . В интернете я наткнулась на книгу "Око возрождения " Питера Кэлдера. Я прочитала ее залпом и начала делать упражнения , описанные автором .
Не скажу , что это было просто . Мой организм , отвыкший от физических нагрузок , яростно сопротивлялся . Но отступать мне было некуда ...
И я , потихоньку , сначала по одному разу , , потом по два , три и далее и наконец стала делать 21 раз каждое упражнение комплекса ежедневно..
Сложность заключается в том , что нельзя прекращать , если прекратишь , будет еще хуже , чем до начала упражнений ....
Но я не прекращала , делаю их и по сей день , поэтому мое самочувствие резко улучшилось , прошли боли в спине , прекратились головокружения и боли в области сердца.
Упражнения здесь не привожу, их можно посмотреть на Ютубе , наберите " видео упражнений из "Око возрождения", там их вылетит вагон и маленькая тележка)))
Про то , как я избавилась от очков , напишу отдельную статью , поделюсь в ней своим изобретением , которое облегчает выполнение упражнений для глаз.Поэтому подписывайтесь , следите за каналом ))).
Комментируйте , всегда рада общению , подписывайтесь на канал , чтобы не потеряться в этом бесконечно , прекрасном и ужасном одновременно, Дзене!
Обещанная в начале статьи ссылка