Винсент Ван Гог прекрасно сказал: "Чем больше вы любите, тем больше вы страдаете.”
Это особенно мрачное чувство-мысль о том, что если вы откроете свое сердце, оно обязательно разобьется. Конечно, Ван Гог был немного странным человеком. Но он не ошибся. Осмелитесь полюбить, и вы будете страдать. Это верно в любых отношениях. Потому что все отношения – любого типа – рано или поздно заканчиваются.
Да, это холодный, тяжелый факт жизни. В какой-то момент, несмотря ни на что, вам нужно будет узнать, как забыть кого-то, кого вы любите.
Как Преодолеть Кого-То, Кого Вы Любите В 4-Х Пунктах
как пережить расставание
1. Смотрите отношения со стороны, что это было на самом деле
Как ни странно, отношения, которые труднее всего преодолеть, часто бывают самыми токсичными. Эмоциональные взлеты и падения токсичных отношений могут держать вас на крючке, даже если вы знаете, что должны бежать изо всех сил. Психологи называют это "травматической связью", которая возникает, когда жертва становится биологически привязанной к своему жестокому партнеру.
Если ты пытаешься забыть кого-то, посмотри на свои отношения такими, какими они были на самом деле.
Был ли это зрелый и любящий союз, который закончился мирно? Или это был ядовитый, хаотичный беспорядок, который сделал тебя несчастным(ой)? Будь честен с самим собой. Когда ваш ум пытается обмануть вас, чтобы вы вспомнили только хорошие времена, не позволяйте ему.
2. Смотрите на мир таким, какой он есть на самом деле
Конец отношений может привести к депривационному мышлению (также известному как установка на дефицит). Может быть, ты думаешь, что никогда не встретишь никого столь же красивого, как она . Или что ты никогда не найдешь мужчину, который заставит тебя смеяться так же, как он. Или, что истинная любовь и счастье просто не находятся в картах для вас.
Я знаю, что это такое. Но!Давайте возьмем себя в руки!.
Смотрите на мир так, как он есть на самом деле – непостижимо большое место, полное бесконечных возможностей. Есть миллионы одиноких, сексуальных и доступных людей, которые лучше для вас, чем ваш бывший(ая). И они просто ждут, когда скажете "Привет".
3. Смотрите нна расставание как на новые возможности
Чтобы отпустить того, кого вы любите, вы должны отпустить часть своей личности. Чтобы научиться справляться с тем , кого любишь, ты должен вернуть себе эту часть своей личности. И это очень хорошо.
Смотрите на ваш разрыв для того, что он может быть — катализатором позитивных изменений и глубокого роста.
Восстановите контакт со старыми друзьями. Погрузитесь в то, что приносит вам радость и волнение. Выясните, чего же вы хотите . И, пока вы этим занимаетесь, потратьте некоторое время, чтобы определить свои потребности и определить свои границы. Ваши следующие отношения будут более здоровыми.
4. Хватит об этом говорить
Кто знает, как долго нам говорили, что разговоры о нашей сердечной боли помогут нам исцелиться, и что пересмотр наших отношений позволит нам твердо поместить их в прошлое, чтобы мы могли двигаться дальше.
Вы постоянно упоминаете о своих неудачных отношениях в разговоре?
Возможно, пришло время прекратить говорить об этом. По словам автора и терапевта Филиппы Перри, бесконечные разговоры о своей сердечной боли-это “психологический эквивалент почесывания комариного укуса. Если вы не перестанете чесать его, он будет продолжать зудеть .”
P.S. Я люблю тебя
Как бы то ни было, исследования показали, что прежде чем осесть с “одним”, средний человек будет иметь шесть отношений. Средняя женщина будет иметь пять. И у мужчин, и у женщин будут одни отношения на расстоянии, жить с кем-то один раз, быть обманутым один раз, обманывать кого-то один раз, влюбляться глубоко дважды, и дважды испытать серьезное разочарование.
И давайте не будем забывать обо всех свиданиях, , "перепихонах", интрижках и встречах на одну ночь между ними.
Нет, Ван Гог не ошибся, когда сказал: "Чем больше ты любишь, тем больше страдаешь. Но он также сказал: "Любовь всегда приносит трудности, это верно. Но, хорошая сторона ее заключается в том, что она дает вам энергию.”
Итак, осмеливайтесь любить. Это может быть сложным делом , но пока вы любите себя, вы никогда не будете страдать слишком долго.
Научились ли вы, как забыть того, кого любите? А как вы это сделали? Вдохновите нас в комментарии ниже!