Болезнь-это стесс для организма и для вас.Она может привести к осложнениям и хроническим заболеваниям.Любая болезнь хоть и не значительная может вывисти вас из темпа жизни и ударить в бюджет вашей семьи.Потому-что лекарства становятся дорожее,а зарплата всё ниже.Как же не поддаться болезням?
Я расскажу вам 7 причин почему вы болеете.
1.Стресс
Стресс - особая форма переживания чувств и эмоций.Доказано,что стресс наносить вред сердцу и ухудшаеть имунитет.От стесса страдаю взрлслые и дети.Чтобы жить дольше просто лыбайтесь и радовайтесь жизни.Все трудности только временные.
2.Сон
Без ногмального сна невозможно сохранить здоровье.Когда человек спит в его оргонизме проходит сложные востоновительные процессы и выроботка энергии.Ддя того,чтобы чувствовать себя лучше нужно спать в среднем 7-8 часов в сутки.
3.Движение
Движениие-это жизнь.В этом есть своя доля правды.Не секрет,что сидящий образ жизни вредит вашему здаровью. Доказано,что физические упражнения помогают укрепить иммунитет.