По-настоящему действенный рецепт для очищения вашего организма, который также способствует похудению, поддерживает работу поджелудочной, печени и других жизненно важных органов – каждое утро употреблять гречку на кефире.
Её не придется варить
Нет, она не будет сырой, хотя гречка получится даже вкуснее, чем варёная
Чтобы почувствовать пользу такого завтрака без варки, достаточно употреблять это блюдо хотя бы в течение одной – двух недель каждое утро.
Если у вас нет возможности питаться так каждое утро – не беда. Натощак ешьте гречку на кефире минимум один раз в неделю, и тогда это благотворно скажется на вашем организме, в особенности на органах желудочно-кишечного тракта.
Так как же готовится эта чудо-гречка, которая дает колоссальное очищение организму?
Способ приготовления очень прост и не требует много времени.
На одну порцию вам потребуется 2 столовые ложки сырой гречки и 200 грамм кефира.
Также кефир можно заменить простоквашей
Требуется предварительно прочистить крупу, промыв ее под проточной водой и дать ей стечь.
Затем нужно пересыпать гречку в посуду с высоким бортиком, добавить 200 грамм кефира, накрыть и оставить настаиваться до утра.
К завтраку ваше здоровое блюдо, приготовленное по чудо рецепту, будет готово.
Если вы придерживаетесь строгой диеты, можете обойтись без калорийных добавок, т.к. такой завтрак будет вкусным сам по себе.
Можно добавить специи или зелень по вкусу.
Лично мне нравится добавлять орехи, мед, яблоки или бананы
Приятного аппетита! Живите здОрово и будьте здорОвы вместе с нами.