Каждый второй из нас не представляет свою жизнь без чашечки чая. Мы пьем зеленый, черный, мятный чай даже не задумываясь какие полезные свойства он несёт. Предлагаю ознакомиться с " Топ-10 Самых полезных чашек чай."
1. Валериановый
Валериановый чай - самое лучшее средство для здорового сна. Помимо хорошего сна, валериановый чай поможет при разного рода недомоганиях, включая приливы при менопаузе или боли в мышцах.
2. Гинкго
Такой чай вы с легкостью можете наливать своим детям, так как гинкго улучшает умственную функцию. Мозг получает все полезные питательные вещества, необходимые для решения самых непростых задач.
3. Зеленый
То, что зеленый чай идеальный напиток при похудении знает любая девушка, которая так или иначе приводила своё тело к совершенству. Зеленый чай борется с приступами голода, снижает аппетит и тягу к перекусам. Но учеными доказано, что этот чай также заряжает энергией, ничуть не меньше, чем кофе или сахар. И самое главное - содержит ноль калорий!
4. Имбирный
Если вас часто мучают головные боли, не спешите бежать в аптеку. Лучше попейте имбирный чай. Пряный корень имбиря помогает блокировать синтез простагландинов, которые вызывают отек, когда болит голова. Кроме всего, имбирный чай справляется с тошнотой (вызванной не только головной болью). Но знайте, лучший способ - не жевать кусочки корня, а заварить их в горячей воде, сделав чай.
5. Чай из корня солодки
Уникальное свойство корня солодки - он в 50 раз слаще сахара, поэтому всего несколько капель напитка подавляет тягу к сладкому. На вкус напиток сладкий, но содержит в себе всего 2 калорий на 1 чашку чая. Но не стоит увлекаться таким чаем, так как превышение 20 граммов корня солодки приведет к увеличению кровяного давления.
6. Крапивный
Если вы яркий аллергик, то вам поможет чай из крапивы. Крапива - органическое антигистаминное средство, которое облегчает зуд и заложенность носа. Эффективно пить такой чай 2 раза в день по 300 мг с добавлением меда и других трав.
7. Мятный чай
Беспокоит боль в животе? Запоры, вздутие, газы - от подобных расстройств поможет чай из мяты. Он снимает стресс пищеварительной системы, расслабляет желудочно - кишечный тракт и убирает спазмы в гладких мышцах, что облегчает пищеварение. Лучше всего заваривать отрывные листики мяты, а не пакетики.
8. Пассифлора (название на упаковке - Passion flower)
Если в последнее время вы подвергаетесь частым стрессовым ситуациям, то на помощь вам придет чай из цветов пассифлоры. Этот напиток является уникальным успокаивающим средством. Также этот чай поможет справиться и с бессонницей.Чтобы поддерживать спокойное состояние, заварите крутой напиток и выпивайте в течение дня.
9. Улун (название на упаковке может быть - Oolong)
Также, как и зеленый, чай улун является хорошим средством при похудении, так как улучшает метаболизм. Цвет заварки может различаться от бледно-нефритового (цвет зеленого чая) до темно-золотистого или темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше поможет в похудении. Четыре чашки улуна позволяют съесть 1 небольшой десерт без вреда для фигуры.
10. Черный
Мы пьем черный чай даже не задумываясь, что он приносит нашему организму (помимо, конечно же, утоления жажды) некую пользу. Черный чай освежает дыхание. Полифенолы, которые содержатся в черном чае спасают от неприятного запаха изо рта. Полоскание полости рта черным чаем может приостановить рост бактерий и нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес. Только стоит помнить, что черный чай, как и кофе, делает зубную эмаль темнее, поэтому не может заменить обычную зубную пасту.
Приятного Вам чаепития!