По словам отца психоанализа Зигмунда Фрейда, сны - это путь между сознанием и подсознанием. Согласно его теориям, они раскрывают наши самые сокровенные страхи и желания. Каким бы ни был вопрос о снах, они всегда были объектом исследования и интерпретации, и все же нам еще не удалось их расшифровать.
Почему мы видим сны? Сны - это деятельность, посредством которой наш мозг способен справляться с ситуациями, с которыми мы не в состоянии справиться в нашем сознательном состоянии. Во время сна мы свободны, то есть наше подсознание свободно генерировать любой опыт, не подавляя его своим сознанием. Короче говоря, это самый основной способ, с помощью которого человек выпускает мысли и цензуру, от которых он страдает в течение дня.
Но они не появляются из ниоткуда. Сны порождаются ощущениями и переживаниями, которые мы выражаем в течение дня, и подпитываются нашими заботами и страхами, но также и нашими желаниями и чувствами. Ниже мы расскажем вам восемь курьезов о снах, которые, мы уверены, вы не знали.
- Каждую ночь нам мы видим сны в среднем 10 минут.
Сны происходят во время фазы REM (Быстрое движение глаз), во время которой активность мозга испытывает всплеск, и, хотя наши мышцы заблокированы, наши глазные яблоки двигаются быстро и постоянно под веками. Эта фаза длится от 15 до 30 минут, а во время нее сон длится в среднем 10 минут, хотя некоторые из них могут длиться всего несколько секунд. На этом этапе мы можем иметь до 12 снов.
- Мужчины и женщины видят разные сны.
Поскольку мы физиологически разные, а наши чувства и мозг работают по-разному, можно смело сказать, что мужчины и женщины видят сны по-разному. Таким образом, мужское подсознание предполагает более агрессивные переживания, в то время как женское подсознание вызывает знакомое окружение и умиротворяющие ситуации.
- Во время сна наш мозг не может генерировать новые лица
Вы когда-нибудь задумывались, кто этот человек в твоем сне, которого ты не знаешь? Возможно, вы не помните, но этот человек - это тот, кого вы хотя бы раз в жизни видели, то есть его лицо было зарегистрировано в вашем подсознании. Во время сна наш мозг не способен генерировать новые лица.
- Мы забываем многие из наших снов, как только просыпаемся.
В течение 5 минут после пробуждения мы забываем 50% наших снов, а в течение 10 минут, по крайней мере 90% из них исчезают из нашей памяти. Таким образом, наиболее легко забываемые сны - это те, которые повествуют о случайных переживаниях, в то время как повторяющиеся сны хранятся дольше.
С другой стороны, как объясняет Роберт Стрикголд, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы, получение стимулов или, например, разговоры, как только мы просыпаемся из сна, делают очень вероятным, что мы сразу же об этом забудем.
- Животные тоже видят сны
Хьюго Спайерс, экспериментальный психолог из Университетского колледжа Лондона, вместе с группой исследователей обнаружил, что если животное видит еду до того, как засыпает, его мозг может нарисовать карту того, как попасть туда во время сна. Это подтвердит, что животные видят сны.
Кроме того, в 1959 эксперимент был проведен на кошках, мозг которых был изменен путем отключения механизма, который тормозит движение во время REM сна. Когда они засыпали, многие из них поднимали головы и даже шли и боролись.
- Самая частая эмоция, которую мы испытываем во время сна, - это беспокойство.
Во многих случаях кошмары встречаются чаще, чем приятные сны по нескольким причинам. Одна из них заключается в том, что они могут быть вызваны стрессом и беспокойством, которые мы испытываем в течение дня, но, кроме того, это может быть связано с тем, что во время этих снов эмоции более интенсивны, поэтому нашему мозгу легче их запомнить.
- Неверность нашего партнера: самый распространенный кошмар.
Опять же, этот кошмар связан с тревогой или неуверенностью в себе, которую мы испытываем, хотя его можно также интерпретировать как страх перед одиночеством. В этом смысле, еще один из самых распространенных снов - это те, в которых мы теряем любимого человека.
- Мы потратили 6 лет нашей жизни на сны
Если делать расчеты, то человек среднего возраста проводит в среднем 6 лет во сне и в общей сложности примерно от 20 до 25 лет во сне.