Привет. Снова отгремели праздники. Снова у многих из нас возникла проблема. Какая ? Сегодня я проснулся утром — и первым делом посмотрел на себя в зеркало. И что я увидел? Уверен, многие уже догадались. Нет, не хотел бы я смотреть на себя такого где нибудь на пляже. И речь даже не о мальдивах с карибами. Даже на родном озере не хотел бы. Вообщем кто не знает чем заняться к лету, займись своим телом. Об этом я хочу поговорить. Согласись, что очень многие мечтают быть стройными и иметь красивое и здоровое тело в любом возрасте. “Да только дурак об этом не мечтает!” - подумает кто-то. Но сейчас речь не о них. Кто со мной одной крови ,мы хотим иметь стройное тело и здоровый организм! Верно? Здорово! Но тут нужно без оговорок. Вечные вопросы: Как улучшить здоровье? Как стать стройным? Как похудеть и больше не набирать вес? И банальные ответы: Спать по 8 часов. Выходить из-за стола чуть голодным. Не есть на ночь. Утром обязательно выпивать стакан воды. Забыть о бутербродах и