Итак,для начала хочу сказать спасибо за то, что зашли прочитать данный материал)
Очень многие мои знакомые спрашивают меня, как же я постоянно нахожусь в хорошем расположении духа? Ведь помимо учёбы у меня тренировки и множество хобби.
Совет 1. Старайтесь не отвечать грубость на грубость. Да, это трудно, но со временем вы привыкнете.
На оскорбления желательно отвечать комплиментом или какой-либо приятностью. Так и вам станет легче и оппонент растеряется.
Совет 2. Ограничьте общение с токсичными людьми. Ваше окружение довольно ощутимо влияет на настроение. НО! Многим приходится вступать в контакт с такими людьми. В таком случае нужно вести МАКСИМАЛЬНО простую беседу.
Например, ограничиться базовыми фразами на подобе "как дела","ккк работа". От личных тем нужно уходить.
Совет 3. Старайтесь больше заниматься любимыми делами. Можно выбрать успокаивающее хобби. Также, вам очень поможет тематическая литература. Вместо книг можно слушать музыку. Исследования показывают, что положительно влияет классическая музыка.
Ну и последний,4 совет. Пейте больше ароматного чая.
Ромашковый, с имбирём, с бергамотом.
Это были все советники от меня))
Всем хорошего настроения!
